หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีคำถามค่ะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
อยากขาเล็ก วิ่งแล้วขาจะเล็กลงมั้ย?
ก้นใหญ่ ลดวิธีไหนดี?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาใหญ่ขนาดนี้ใหญ่เพราะไขมันหรือกล้ามเนื้อคะ แล้วถ้าผอมลงมันจะเล็กลงมั้ย
อ้วนมากค่ะ สูง 153 หนัก 60 ข้างบนเล็ก แต่ข้างล่างตั้งแต่ก้นลงมา ใหญ่มาก ใหญ่เกินตัว สะโพก 40 แต่เอวแค่ 27 โดยเฉพาะน่อง โดนล้อว่าถีบสามล้อประจำ ใหญ่แบบนี้รูปนี้
*~ดอกเดซี่สีชมพู~*
ขาใหญ่ กินแล้วลงขา มีวิธีลดให้เล็กลงมั้ย
สวัสดีค่ะ เราเป็นนศ.เรียนด้านอาหารค่ะ เลยต้องชิม/กินอาหารเยอะ พอกินแล้วมันลงขาลงก้นหมดเลยค่ะ ตอนนี้สัดส่วนด้านล่างเราค่อนข้างใหญ่ พอจะมีวิธีออกกำลังกาย ให้เล็กล
สมาชิกหมายเลข 6536699
เล่นโยคะทำให้ต้นขาเล็กลงมั้ย ก้นเล็กลงมั้ย
ปกติเป็นคนตัวเล็ก แต่มีปัญหาคือ มีต้นขาและก้นใหญ่เกินตัว ลองลดมาหลายวิธีก็ดีขึ้นบ้างไม่ดีขึ้นบ้าง เลยอยากรู้ว่า การเล่นโยคะเนี่ยช่วยทำให้ดีขึ้นมั้ย? ใช้เวลานานแ
สมาชิกหมายเลข 3879134
อยากลดขา น้ำหนักจำเป็นต้องลงมั้ย?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราอยากลดขาแต่น้ำหนักไม่ลง เราเป็นคนที่ใหญ่แค่ช่วงขาค่ะส่วนที่เหลือคือโอเคหมด ไปวิ่งไปปั่นควบคุมอาหารยังไงคือมันก็ไม่ลงอ่ะค่ะTT เลยอยากถาม
สมาชิกหมายเลข 3748250
มีวิธีไหนบ้างคะ อยากลดต้นขาใหญ่ ภายใน 1 เดือน
เราขาใหญ่มากกกกกก อ้วนลงขาเลยแหละค่ะ พุงก็มีแต่ไม่ใหญ่เท่าขากับก้น เราสูง 168 น้ำหนัก 67 ค่ะ ที่เราคิดไว้ -วิ่ง -สคอช -เดินขึ้นลงบันได -ปั้นจักรยานกลางอากาศ -ว่
สมาชิกหมายเลข 4224769
ผู้ชายไขมันสะสมบริเวรต้นขากับก้น
สวัสดีครับคือผมมีปัญหาหนักอกหนักใจมาเป็น10ปีแล้ว คือมีไขมันสะสมบริเวณต้นขากับก้นจำนวนมากขาค่อนข้างใหญ่(อยากให้มันเล็กๆ) ต้องออกกำลังกายประเภทไหนครับตอนนี้ก็วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 4135180
กินอาหารเช้าแบบปกติ กลางวันปกติ แต่งดเย็น แล้ววิ่งทุกวัน นนจะลงมั้ย
ไม่ได้อยากรีบผอมแบบเอาเป็นเอาตาย แต่อยากลดสัก10โลทำแบบนี้จะใช้เวลาเท่าไหร่คะ
สมาชิกหมายเลข 2979984
ว่ายน้ำแล้วต้นขาจะเล็กลงมั้ย
ถ้ากะจะลดน้ำหนักด้วย วันละ2ชม พอมั้ย ความจริงใหญ่หมด ขา พุง แขน โอยๆๆ
สมาชิกหมายเลข 714802
อยากขาเล็ก
กระโดดเชือกทุกวันขาจะใหญ่มั้ยคะ คืออยากให้ขามันเล็กลง พอมีวิธีที่ทำให้ขาเล็กลงมั้ย
สมาชิกหมายเลข 4703769
ช่วยดูขนาดเท้ากับการเลือกรองเท้าวิ่งให้ด้วยค่ะ (มีรูปเท้าอาจไม่สุภาพขออภัยค่ะ)
เราน้ำหนักตอนนี้ 59-60 กก. สูง 163 อายุเข้าเลข 3 แล้ว รูปร่างส่วนบนเล็ก แต่ตั้งแต่ท้อง สะโพก ต้นขา ก้น จะใหญ่กว่า เวลาอ้วนคือลงขา ลงด้านล่างหมด ปกติเราใส่รองเท้
สมาชิกหมายเลข 969685
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีคำถามค่ะ
ก้นใหญ่ ลดวิธีไหนดี?