หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นเหมือนกันไหม แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย มักมาตอนกลางคืน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
อาหาร
เมื่อคืน นอนไม่หลับ นั่งดู fit motivation , Before after motivation ประมาณนี้ และ อีกหลายๆ วีดีโอออกกำลังกาย
คิดว่า พรุ่งนี้นะ คอยดู จะทำไอ้นี่ ไอ้นั่น ไอ้โน่น ต่อไปนี้ จะ eat clean , train mean
ฉันจะเอาจริงแล้วนะ
แต่ขณะนี้ เลยเวลาออกกำลังกายมานานหล่ะ ยังนั่งดู facebook อยุ่เลย
เดี๋ยวคืนนี้ ฮึดใหม่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Eat clean เหมาะกับคนอ้วนมากๆหรือไม่
จขกท น้ำหนัก 80 kg ค่ะ อ้วนลงพุง หุ่นเป็นรูปชมพู่ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก อ่านและศึกษาจากในเว็บเยอะมาก จนตอนนี้งงแล้ว ว่าควรทำอะไรดี (อ่านเยอะไป) เห็นการ Eat clean
pkdanaya
Make your motivation for fit&firm
เอาสาระ รูปภาพ ดีๆมาแบ่งปันค่ะ เพื่อสร้างแรงกระตุ้นในการออกกำลังกายให้ทุกคนนะคะ เราเป็นคนนึงที่เริ่มออกกำลังกาย ซึ่งตอนนี้ทำมา 1 ปีแล้ว ไม่ได้ออกหนัก ไม่เข้าฟิต
aorzii-z
แก้ระบบเผาผลาญเสียยังไงคะ
แต่ก่อนเราเคย ลดน้ำหนัก ด้วยการอดอาหาร อดแบบสุดๆ คือ เช้า กินชาเขียว กลางวัน เกาเหลา เย็น กินนิดหน่อย เป็นพวกผลไม้ lสูง 160 น้ำหนัก จาก 60 ลดลงมาเหลือ 47 ผอมจนโ
Aoizzy iberry
เพื่อนๆเคยได้รับ "คำแนะนำด้านสุขภาพอะไรที่แย่ที่สุด" แล้วเราเผลอทำตามซะตั้งนาน กว่าจะตาสว่าง!!!
📌สาเหตุที่ตั้งคำถามนี้ เพราะอยากชวนให้มองเรื่อง “Bio-individuality” หรือความแตกต่างเฉพาะบุคคล ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการดูแลสุขภาพค่ะ ร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนก
Lady_Simplicity
Buffet อาหารญี่ปุ่นสุดชิคที่สาวสายแฟชั่นต้องเลิฟ! ❤️ Taipei Buffet ในราคาไม่ถึง $30!
Buffet สุดชิคที่สาวสายแฟชั่นต้องเลิฟ! ❤️ บุฟเฟ่ต์ไทเปในราคาไม่ถึง $30! ใครบอกว่าผู้หญิงรักสวยรักงามจะฟินกับบุฟเฟ่ต์ไม่ได้? 🕵️♀️✨ วันนี้จะพามาดูว่าทำไมสาวๆ ถึง
สมาชิกหมายเลข 9221168
มีใครที่น้ำหนัก กับสัดส่วนร่างกาย ไม่สมส่วนบ้างคะ
มันจะเป็นอะไรไหม ถ้าเรามีน้ำหนักกับสัดส่วนที่ไม่เหมือนกัน อดีต เป็นคนที่เคยน้ำหนักเยอะมา แต่ก่อน ประมาน 80+ กิโลได้ จนกระทั่งงานเยอะ นอนน้อย คุมอาหารไม่มากนัก อ
Single Twice Triple
ครั้งนี้ผมเห็นคุณปลื้มมีเหตุผล "ราคาน้ำมันอ้างอิงสิงคโปร์"
https://www.youtube.com/watch?v=Lt7dTQrOg_o คนไทยถูกนักการเมือง และคนที่ไม่รู้ไม่เข้าใจตลาดน้ำมันเสรี เอาเรื่องโครงสร้างน้ำมันที่อ้างอิงราคาหน้าโรงกลั่นสิงคโปร์
FlyMe
ใครชอบ มิกกี้ เหมือนเราบ้าง? เขาหล่อสุดสำหรับเราเลย นักกีฬา หน้าไทย ผิวแทน หุ่นล่ำ สาย เฮลตี้
คนเรา สเป็ก ไม่เหมือนกัน ส่วนตัวแล้ว เป็นคนออกกำลังกาย ชอบเข้าฟิตเนส มากๆ ชอบผู้ชายเฮลตี้ รักสุขภาพ มิกกี้ เลยค่อนข้าง ตรงสเป็ก เราที่สุด ด้วยรูปร่างที่ ล่ำๆ กล
สมาชิกหมายเลข 4039949
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นเหมือนกันไหม แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย มักมาตอนกลางคืน
คิดว่า พรุ่งนี้นะ คอยดู จะทำไอ้นี่ ไอ้นั่น ไอ้โน่น ต่อไปนี้ จะ eat clean , train mean
ฉันจะเอาจริงแล้วนะ
แต่ขณะนี้ เลยเวลาออกกำลังกายมานานหล่ะ ยังนั่งดู facebook อยุ่เลย
เดี๋ยวคืนนี้ ฮึดใหม่