▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
รบกวนแนะนำท่ากายบริหารเพื่อ รักษาอาการปวดหลังครับ
ปกติลักษณะงานที่ทำ(นั่งรีดผ้า) ต้องใช้แขนขวาตลอด สังเกตุว่า
พอเรื่มทำงานได้ระยะนึง จะเริ่มปวดแบบเจ็บๆคล้ายๆยอกหลังครับ
ลองเอาเข็มขัดสำหรับคาดกางเกง เอามาลองรัดแน่นๆตรงเอวก็จะช่วยได้ระยะนึงครับ
สักพักใหญ่ๆก็ต้องคลายเข้มขัดออก เพราะมันอึดอัดแน่นครับ
รบกวนแนะนำหน่อยครับ
ขอบคุณครับ