หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักปั่นระยะสั้น ควรฝึกอยู่ที่กี่กิโลต่อวัน และฝึกแบบใดครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
และเวโลโดมที่แข่งสปิ้นเขาใช้ระยะทางกี่กิโลครับ เห็นเขาให้วอร์มขาก่อน แล้วรอบท้ายๆก็แข่งสปิ้นกัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พรุ่งนี้จะลงแข่งปั่นจักรยานสนามแรกครับ
ระยะแข่งไม่ได้ยาวเท่าไหร่ ประมาณ 60 กิโลได้ ต้องจบให้ได้ภายใน 2 ชม. 30 เพิ่งมาหัดปั่นจริงๆจัง ช่วงงาน bike for mom ยังไม่เก่งเท่าไหร่ อาศัยเป็นนักวิ่งมาราธอนผ่า
เมื่อรักฉันเกิด
ทริปปั่นไกลระยะ 200 กม ศูนย์ธรรมศาสตร์รังสิต-พระราชวังบางประอิน-ตลาดน้ำอโยธยา-ทุ่งมะขามย่อง (สำรวจเส้นทาง AUDAX)
ขออนุญาติบอกข่าวการฝึกปั่นไกลของกลุ่มครับ ประมาณเดือนพฤศจิกายนนี้จะมีการจัดการปั่นจักรยานทางไกล Audax (โอดักซ์) ถามว่าแล้วมันคืออะไร Audax (โอดักซ์) เป็นรายการแ
augie
ขอคำแนะนำครับ "ผมอยากลงแข่งวิ่งมาราธอน"
ปกติผมออกกำลังกายสม่ำเสมออยู่แล้วโดยการเล่นเวท(อาทิตละ2ครั้ง ไม่ได้ต้องการให้ใหญ่โต) +ปั่นจักรยาน แต่ตอนนี้ผมอยากจะลองวิ่งแทนปั่นจักรยานครับ อยากฝึกให้ถึกทนพอจะ
Bombarda
วอร์มขาก่อนก้าวคนละก้าว ตูน Bodyslam ลงแข่งมาราธอน ทำเวลา 3 ชั่วโมง 41 นาที 42 วินาที
สมาชิกหมายเลข 1049607
## รวบรวมทริปปั่นและงานจักรยานอาทิตย์นี้ (23-24 มีนาคม 2556) ##
จุดประสงค์กระทู้ง่ายๆ ครับ แค่อยากเอากระทู้ชวนปั่น งานแข่ง งานขายของมารวมไว้ที่เดียวกัน เพราะบางกระทู้ตั้งชวนไว้แล้วตกไป หรือนักปั่นบางท่านจะว่างปั่นยาวๆ ได้ก็เ
asaza
ปวดเข่า เข่าเสื่อม + สะบ้าอักเสบ: ทำไม ”ปั่นจักรยาน“ ตามคำแนะนำแล้วยิ่งเจ็บ? ฝืนต่อหรือพอแค่นี้?
"คุณหมอคะ มีแต่คนบอกว่าเข่าเสื่อมให้ไปปั่นจักรยาน แต่ทำไมยิ่งปั่น หนูก็ยิ่งเจ็บเสียวที่หน้าสะบ้ามากขึ้นคะ? ตอนนี้เดินก็ปวดจนเข่าบวมไปหมดแล้ว ควรไปต่อหรือคว
Lady_Simplicity
เสือหมอบ เทคนิคฝึกรอบขา
ตามหัวข้อครับ ปั่นเสือหมอบ จะเริ่มปั่นออกทริปกับเพื่อน จะฝึกรอบขายังไงดีคับ กลัวปั่นไม่ทันกลุ่ม (ปั่นมา 4เดือน) ปกติปั่น แถวเมืองทอง ตกแล้ววันละ 30กิโล เคยสูงสุ
สมาชิกหมายเลข 2962065
เมื่อผมไม่ได้วิ่งมาปีกว่าๆ...จะเหลืออะไรบ้าง? มาดูกันครับ
สวัสดีครับ วันนี้ฝนตกตอนเช้ามืดครับ ตอนแรกว่าจะไปปั่นจักรยานเล่นเบาๆแต่เมื่อวานเพิ่งรับรถคืนมาจากการ full service ถนนมันยังแฉะๆเลอะๆก็...ไม่อยากเจิมรถครับ ฮาาา
กะริโตะคุง
อันดับโลกจักรยานไทยหลังจบซีเกมส์
🚴♂️ นักปั่นไทยอันดับโลกพุ่งพรวด! หลังโชว์ฟอร์มกระหึ่มซีเกมส์... สานฝันเส้นทางสู่ "ลอสแอนเจลิส 2028" 🇹🇭 ทัพนักปั่นทีมชาติไทยเฮลั่น! หลังจากทำผลงานไ
สมาชิกหมายเลข 7541120
รีวิวการ์ตูนปั่นจักรยาน Over drive สุดแรงปั่น สุดยอดการ์ตูนเพิ่มพลังใจ
รีวิวการ์ตูนปั่นจักรยาน Over drive สุดแรงปั่น สุดยอดการ์ตูนเพิ่มพลังใจ ชื่อเรื่อง Over drive สุดแรงปั่น แนวเรื่อง กีฬา ดราม่า จักรยาน ผู้เขียน Tsuyoshi Yasuda ผ
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักปั่นระยะสั้น ควรฝึกอยู่ที่กี่กิโลต่อวัน และฝึกแบบใดครับ