หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำครับ "ผมอยากลงแข่งวิ่งมาราธอน"
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ปกติผมออกกำลังกายสม่ำเสมออยู่แล้วโดยการเล่นเวท(อาทิตละ2ครั้ง ไม่ได้ต้องการให้ใหญ่โต) +ปั่นจักรยาน
แต่ตอนนี้ผมอยากจะลองวิ่งแทนปั่นจักรยานครับ อยากฝึกให้ถึกทนพอจะลงแข่งมาราธอนไหว หาความท้าท้ายใหม่ๆอะครับ
ตอนนี้ผมบาดเจ็บที่เท้าอยู่ เป็นแผล คิดว่าพอหายดีแล้วจะเริ่มลองฝึกวิ่ง
มีคำแนะนำสำหรับมือใหม่มั้ยครับ
ปล.ผมอายุ17ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักวอลเลย์บอลไทยซ้อมหนัก แต่ทำไมเวลาแข่งจริงการรับ เสิร์ฟบอลถึงดูอ่อนไปหมด
ระบบฝึกซ้อมของทีมไทย นักกีฬาพูดเหมือนกันหมดว่าซ้อมหนัก โหดแต่ทำไมเวลาแข่งจริงถึงดูไม่เป็นระบบ เวลาจะเสียก็เสียง่ายๆ บางทีเหมือนไม่ได้ซ้อมทีมกันมาเลย ผู้บรรยายต่างชาติยังบอกเหมือนเพิ่งมาเจอกันแล้วชวนมา
สมาชิกหมายเลข 843515
มีรายการแข่งวิ่งที่คล้ายๆกับรายการ Grand Tour ของจักรยานมั่ยครับ?
ผมเป็นคนชอบกีฬาทั้งสองประเภทนี้ครับ ชอบทั้งออกกำลังเอง ชอบทั้งดูด้วย หลังจากที่ติดตาม Grand Tours ของจักรยานจบไปสองรายการแล้วก็มาคิด เออ…การแข่งวิ่งแบบนี้มันจะมีมั้ยนะ? ไปกด search ดูก็มีแต่ราย
กะริโตะคุง
แปลกๆนะ ดูการแข่งจักรยานแมทช์ใหญ่ๆในยุโรปมาหลายปี ทำไมไม่มีนักกีฬาผิวอื่นเข้าแข่งกับเค้าเลย ทั้งๆที่ในยุโรปก็มีคนอาฟริกั
แปลกๆนะ ดูการแข่งจักรยานแมทช์ใหญ่ๆในยุโรปมาหลายปี ทำไมไม่มีนักกีฬาผิวอื่นเข้าแข่งกับเค้าเลย ทั้งๆที่ในยุโรปก็มีคนอาฟริกัน ร่างกาย หุ่นดีๆ ไปอาศัยอยู่มากมาย คนอาฟริกันพวกนี้ก็เล่นกีฬาอื่นๆคล้ายๆกันทั้ง
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อยากถามคนมีประสบการณ์วิ่งฟลูมาราธอน 42 km หน่อยครับ
ผมวิ่งเป็นประจำเกือบทุกวัน วันละ 5 - 10 กิโล เพซประมาณ 5 ต้นๆ เคยลงงานวิ่งฮาฟมาราธอน 21 กิโล จบที่เพซ 5.31 โดยที่ไม่มีอาการบาดเจ็บอะไรเลย อยากทราบว่าสามารถลงมาราธอนแล้วจบได้อย่างสบายๆแบบไม่มีอาการบาดเ
สมาชิกหมายเลข 3802314
ทำงานออฟฟิศ... ไม่จำเป็นต้องวิ่งให้เร็วกว่าใคร แค่ “เดินให้เป็นจังหวะของตัวเอง” ก็พอ
ในโลกของงานออฟฟิศ หลายคนใช้ชีวิตเหมือนวิ่งมาราธอน ต้องเร่ง ต้องรีบ ต้องแข่งกับ KPI แข่งกับชื่อเสียง แข่งกับโบนัสปลายปี แต่พอผ่านมาหลายปี ผมกลับเริ่มเข้าใจว่า... คนที่อยู่ได้นาน อยู่ได้อย่างมีความส
สมาชิกหมายเลข 6731179
“คาร์ดิโอแบบไหนเผาผลาญดีที่สุด? วิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน?”
สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ
สมาชิกหมายเลข 7089400
ญี่ปุ่นเป็นทีมที่เล่นน่าเชียร์ทุกยุคจริงๆ
กระตือรือร้น ทุ่มเท ถึก ทน เเข็งเเรง วิ่งสู้ฟัด เหนียว ตัวเล็ก ฆ่าไม่ตาย เล่นเหมือนไม่รู้จักเหนื่อย เกมส์ 5 ดาวมากๆ
สมาชิกหมายเลข 8133915
ยางนอก 26นิ้ว ที่ทน ถึก หนามหรือเศษแก้วตำไม่ค่อยเข้า ช่วยแนะนำทีครับ
มือใหม่หัดปั่นเสือภูเขาครับ ปั่นมา 2 สัปดาห์ ยางรั่วเกือบทุกวัน จูงเกือบทุกวันเลยครับ ส่วนมากโดนหนามเล็กๆ กับเศษแก้วเล็กๆ ตำเอา ปั่นไปตามถนนลาดยางธรรมดา ต่างจังหวัด อยากได้ยางราคาถูก ทน ถึก กันหนาม เ
สมาชิกหมายเลข 1062688
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 12
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำครับ "ผมอยากลงแข่งวิ่งมาราธอน"
แต่ตอนนี้ผมอยากจะลองวิ่งแทนปั่นจักรยานครับ อยากฝึกให้ถึกทนพอจะลงแข่งมาราธอนไหว หาความท้าท้ายใหม่ๆอะครับ
ตอนนี้ผมบาดเจ็บที่เท้าอยู่ เป็นแผล คิดว่าพอหายดีแล้วจะเริ่มลองฝึกวิ่ง
มีคำแนะนำสำหรับมือใหม่มั้ยครับ
ปล.ผมอายุ17ครับ