ฝืนออกกำลัง ในเมืองกรุง ทำไมยากจังครับ

อากาศใน กทม แค่หายใจก็เหนื่อยแล้ว
เห็นคนไปฟิตเนสกัน ไม่รุ้ทำได้ยังไง
ตอนอยู่ ศรีราชา เดินออกกำลังทุกวันหลังเลิกงาน เพราะอากาศดีมากๆ
พอเข้ามาอยู่ กทม ไม่ค่อยทำแล้ว อยากเล่นเน็ต แล้วก็นอนพักมากกว่า
รุ้ว่าต้องฝืน แต่ซักพักก็เลิก ฝืนต่อเนื่องไม่ได้เลย
เพื่อนๆพอมีวิธีแนะนำ เพื่อสร้างแรงจูงใจให้ออกกำลังในเมืองแบบนี้ไหมคับ ขอบคุนครับ