เคยทำมาม่าใส่ไข่มากสุดกี่ฟองครับแบบกินคนเดียว

ตอนนี้คิดแล้วว่าจะตั้งใจจริง เจ้าของ ส 176 นน ราว 80-81 พุงออก ต้องการลด เมื่อสัปดาห์ก่อนหยุดเริ่มมานิดหนึ่ง ตรงที่หาซื้อส้ม แอบเปิ้ล โยเกิต 0 เปอ ขนมปังโฮลสวีท มากิน แต่มาเจอช่วงสงกรานต์ปล่อยเลย มันอ

พอดีฉี่เป็นฟอง 1 นาทีกว่าก็ยังไม่หายไปครับ แล้วที่มาสังเกตุคือรู้สึกว่าช่วง 1-2 อาทิตย์ที่ผ่านมาฉี่บ่อยมากครับ วันนึง 6-8 ครั้งเลย เคยนั่งนับ ใน8 ช้่วโมงฉี่ถึง 6 ครั้งเลยครับ แต่ไม่มีอาการอย่างอื่นเลย

อยากถามเกี่ยวกับซีรี่ย์ญี่ปุ่นเรื่องหนึ่ง เราจำชื่อเรื่องไม่ได้ เนื้อเรื่องมีอยู่ว่า นางเอกเป็นสาวม.ปลายที่มีพุงพลุ้ยออกมาเลยไม่ยอมไปโรงเรียน แล้วมีผู้ชายซึ่งเป็นเจ้าของร้านเสริมความงามเป็นลูกเจ้าของ

อยากสอบถามเรื่องการกินครับ เริ่มเล่นเวทมาได้ 2 เดือนครึ่งครับ เป้าหมายคือสร้างกล้ามเนื้อ+ลดพุง ตอนนี้หนัก 67 กก. สูง 174 ครับ มีพุงแบบ skinny fat ครับ ลดลงมานิดหน่อยจากการเวท+คาร์ดิโอมา2 เดือนครับตอนน

อย่างที่ถามปกติคือเราไม่ค่อยเลี้ยงแมวเท่าไหร่ปกติจะเลี้ยงหมา เวลาเห็นพุงน้อนหมาก็จะชอบจกไปลูบขย้ำ แต่พอมาอยู่บ้านใหม่น้อนหมาก็เสียนานละ ยายเราปกติไม่เลี้ยงแมวพอเห็นลูกแมวที่แม่แมวเอามาปล่อย ยายเราก็เอ

ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3