อยากลดความอ้วนแต่ไม่มีเวลา?

คือเราน้ำหนัก 62 สูง 157 คือมันอ้วนมากเลยย เราอยากลดความอ้วนแต่ไม่มีเวลาเลย ไปเรียนแต่เช้ากลับก็เย็นเลือกอาหารการกินไม่ได้มาก เราควรทำยังไงดีคะ อยากลดหุ่นมาเลย TT สรุปง่ายๆคือเราไม่มีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ แล้วก็เลิอกกินไม่ได้เลย