แลตตาซอย

ตามนี้เลยนะคะนมถั่วเหลืองแลคตาซอยรสจืดและ Vitamilk รสจืดมีส่วนผสมของแป้งไหมคะมีส่วนผสมของนมด้วยมั้ยคะขอบคุณค่ะทราบ

เรื่องของเรื่องคือ เราหวังพึ่งแคลเซียม ในนมถั่วเหลืองงาดำ UHT ที่กินอยู่ประจำ แต่เพิ่งไปอ่านเจอมาว่า ถั่วเหลืองและงาดำ มี Oxalate และ Phytate (phytic acid) สูง ซึ่งสารสองตัวนี้ จะขัดขวางการดูดซึมแคลเซ

ขอกําลังใจหน่อย วันนี่เราพึ่งลดนํ้าหนักวันแรก แต่กลับโดนแม่ตัวเองดูถูกและว่า ทําไม่ได้หรอก ลดก็เหมือนเดิม โดนดูถูกสารพัด ไม่เคยชมเลย แล้วก็เคยบอกเราว่า เราไม่สวย อย่างโน้น อย่างนี่ แล้วก็ว่า เราอ้วนไม

สามารถกิน นมถั่วเหลือง ไวตามิลค์ แลคตาซอย ไข่ตัมไรงี้แทนได้ไหม แนะนำด้วยครับ

นักวิเคราะห์หุ้น วิเคราะห์การเมืองมากกว่าหุ้นซะอีก 

เนื้อสัตว์ เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เลือด ตับ เครื่องในจากสัตว์ เป็นแหล่งโปรตีน วิตามินบี ทองแดง ซีลีเนียม อาหารทะเล เช่น หอยแครง หอยแมลงภู่ กุ้ง ปลาทูน่า ไข่แดง เด็กวัยเรียน และผู้ที่ไม่มีป