หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนแนะนำเมนูมื้อเที่ยง ตามคอนเซป หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้นดึก ทีค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหารไทย
อาหาร
ตามหัวข้อเลยค่ะ
เที่ยงทีไรคิดไม่ออกทุกที
รู้สึกจะจัดหนักกว่ากว่าทุกมื้อซะอีก ผิดคอนเซปมากค่ะ
ใครมีเมนู เบาเที่ยง มาช่วยกันแชร์หน่อยคร้าา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สายกินอย่าเลื่อนผ่าน! 7 เทคนิคการกินบุฟเฟต์ กินยังไงให้คุ้มราคา ไม่อิ่มเร็วเกินไป ไม่ฝืนเกินจนไม่มีความสุข
สายกินอย่าเลื่อนผ่าน! 7 เทคนิคการกินบุฟเฟต์ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ กินยังไงให้คุ้มราคา ไม่อิ่มเร็วเกินไป ไม่ฝืนเกินจนไม่มีความสุข 1. อย่ากินตอนหิวจัดเกินไป หลายคน
สมาชิกหมายเลข 8026542
เมนูมื้อเที่ยง ฉบับกินอิ่มอร่อยแบบจัดเต็ม 😄🍲🥗❤️🧡
สวัสดีค่ะ มื้อเที่ยงวันทำงานวันสุดท้ายของสัปดาห์อยากกินอาหารเวียดนามก็ฉลองกันหน่อย สั่งแบบจัดเต็มเมนูเยอะเต็มอิ่มฉลองกับเพื่อนๆที่ทำงานกันซะหน่อยค่ะ เมนูมื้อเที
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
ลดอาหารเย็น คาร์ดิโอวันละ 20+ นาที จะเห็นผลในด้านของน้ำหนักหรือสัดส่วนลดลงไหมคะ ตอนนี้ WFH ทำหุ่นพังมาก T^T
ตามหัวข้อเลยค่ะ เพิ่มเติมคือเราทานมื้ออื่นปกตินะ พยายามหนักมื้อเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้นดึก แต่เราชอบของทอดมากอ่ะ พยายามลดอยู่ ตอนนี้ถูกคนรอบข้างบูลลี่ว่าอ
Andromeda The Witch
ถ้าการกินอย่างมีสุขภาพ คือ หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น แต่ทำไมมื้อเช้าของฝรั่งหลายประเทศถึงเบา แต่จัดหนักเที่ยง เย็น?
เคยสังเกตมานานแล้วเหมือนกัน พวกอาหารเช้าฝรั่ง (ไม่นับอังกฤษ กับ อเมริกา) นี่ดูเบาๆยังไงไม่รู้ทั้งที่มือเช้าควรกินจัดหนัก อย่างฝรั่งเศส จะสังเกตว่าพวกมื้อเช้าจะเ
สมาชิกหมายเลข 4991752
ทำไมอาหาร ‘รสชาติบ้านๆ’ ถึงทำให้เราคิดถึงบ้าน เมื่ออาหารคือเซฟโซนทางอารมณ์
ทำไมอาหาร ‘รสชาติบ้านๆ’ ถึงทำให้เราคิดถึงบ้าน เมื่ออาหารคือเซฟโซนทางอารมณ์.เคยสงสัยกันไหมว่าทำไมในวันที่เราเติบโตขึ้น ทั้งๆ ที่โลกใบนี้มีเมนูอาหารหรือร้านอาหารห
Magpies
ไม่มีครัวก็ทำได้...โจ๊กข้าวโอ๊ต กับ มิโซะซุป
สวัสดีวันแรงงานค่ะ ตามคอนเซปเดิม ไม่มีครัวก็ทำได้มาแชร์ไอเดียอาหารการกินสำหรับคนอัตคัตพื้นที่ ไม่มีครัวไว้ใช้สอย ใช้วัตถุดิบง่ายๆ ปรุงง่ายๆ นำผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป
JinJu
ไตรกลีเซอไรด์เกิน 200 เพราะทำแบบนี้
หลายคนไปตรวจเลือดแล้วตกใจ ทั้งที่ไม่ได้กินมันเยอะ ไม่ได้อ้วนมาก แต่ค่าไตรกลีเซอไรด์กลับพุ่งเกิน 200 ทั้งที่พยายามคุมอาหารแล้ว ความจริงคือ ไตรกลีเซอไรด์มักขึ้นสู
parn 256
ขอเมนูมื้อเที่ยงพนักงานออฟฟิศ ไว้เป็นไอเดียตอนเราคิดไม่ออกค่ะ
เนื่องจากพอมื้อเที่ยงทีไร เวลาเราจะสั่งข้าวที่ร้านตามสั่ง หัวเราจะตื้อขึ้นมาทันที พอคิดไม่ออกก็จะไม่พ้นเมนูข้าวผัดหมู ผัดกะเพราอะไรพวกนี้ค่ะ เลยขอความกรุณาเพื่อ
สมาชิกหมายเลข 1311892
มื้อเที่ยงง่ายๆ แต่รสชาติไม่ธรรมดา 🌶️🔥
มื้อเที่ยงง่ายๆ แต่รสชาติไม่ธรรมดา 🌶️🔥 ผัดผักบุ้งไฟแดงหอมๆ คู่กับยำไก่แซ่บรสเข้มข้น กลมกล่อมกำลังดี 😋 อร่อยครบ จบในมื้อนี้! 🍽️✨ #ผัดผักบุ้งไฟแดง #ผักบุ้งไฟแ
Mhom Utayo Dave
ไขมันเลว ลดได้ ถ้าทำ 3 สิ่งนี้
หลายคนพยายามคุมอาหาร ออกกำลังกาย ตรวจเลือดก็ยังเจอ LDL สูง ไขมันเลวไม่ยอมลง ทั้งที่ไม่ได้กินมัน ไม่ได้กินหวานมาก ปัญหานี้มักไม่ได้อยู่แค่มื้ออาหาร แต่เกิดจาก “พ
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนแนะนำเมนูมื้อเที่ยง ตามคอนเซป หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้นดึก ทีค่ะ
เที่ยงทีไรคิดไม่ออกทุกที
รู้สึกจะจัดหนักกว่ากว่าทุกมื้อซะอีก ผิดคอนเซปมากค่ะ
ใครมีเมนู เบาเที่ยง มาช่วยกันแชร์หน่อยคร้าา