▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
แนะนำเข็มขัดยกน้ำหนักหน่อยครับ
จะเอามาเล่นท่า Sqaut กับ Deadlift หลักๆครับ แล้วก็ท่ายืนต่างๆพวก barbell behind neck อะไรนี้
เคยยืมรุ่นพี่ในยิมมาใส่สองสามหนครับ เวิคมากเลย เซฟหลังล่างได้เยอะ แต่ของพี่แกบอกได้มาฟรีง้ะ
ว่าแต่ ผมเล่น deadlift แล้ว มือผมหมดแรงก่อนหลังนี่ควรหาใช้ สแตร็ปมั้ยครับ กลัวว่าถ้าใช้แล้วจะพึ่งมากเกินจนปลายแขนไม่พัฒนาครับ