คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ใช่ครับเป็นแบบนั้นจริงๆ แล้วนอกจากนั้นแล้วจะช่วยลดอาการผวาได้ด้วยครับ ใครที่คิดว่าสมาธิตัวเองนิ่งจริงก็ลองให้เพื่อนย่องเข้ามาแล้วแตะไหล่แรงๆ ดูครับ ถ้าคุณยังสะดุ้งอยู่หมายความว่าสมาธิยังไม่นิ่งพอครับ (แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแล้วแต่เพื่อนมันจะหาเวลามาเองนะครับ ถ้ารู้ล่วงหน้าก็ไม่จะรู้สึกอะไร เพราะมันรู้และเตรียมตัวไว้แล้วนี่ครับ)
แสดงความคิดเห็น
ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ
รู้สึกได้ว่าา ทำอะไรช้าลงคิดก่อนทำ คิดก่อนพูด
แล้วก็ใจเย็นลงไม่ใช้อารม รู้สึกหายใจลึกขึ้นและช้าลง
จากเป็นคนที่ใจร้อนแล้วก็หายใจสั้นมาก
อยากจะถามว่าผมไม่ได้คิดไปเองใช่ไหมครับ
หือเป็นส่วนหนึ่งของสมาธิ มีใครอยากแชร์ความเห็นก็พูดคุยได้ครับ