ขาใหญ่อยากลดต้องทำยังไงบ้าง

สูง151หนัก50อ้วนมั้ยคะ

เรามีหน้าพุง กับต้นขา ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

.

สวัสดีคับ ผมเป็นคนอ้วนคับแล้วทีนี้ขาหนีบมันดำคับเลยอยากจะทำให้ขาหนีบหายดำคับเลยคิดว่าจะเลิกใส่กกนแล้วมาใส่บล็อกเซอร์แทนคับมันจะช่วยลดการเสียดสีตรงขาหนีบไหมคับถ้าใส่บล็อกเซอร์

คือเราจะลดน้ำหนักครั้งที่2ค่ะ แต่ครั้งเเรกเราพลาดเรากินน้อยมากๆจนโหย หลังจากเลิกลดก็เลยกินยับ น้ำหนักขึ้นมา54เเล้วค่ะตอนนี้ ช่วงนี้เลยไม่ค่อยกล้าขัดใจตัวเองเลยค่ะ กินขนมทุกวัน เเต่ตอนนี้เราพอหายจากอาก

ผิวเเตกลายทำไงดีคะ