ขาใหญ่อยากลดต้องทำยังไงบ้าง

สูง151หนัก50อ้วนมั้ยคะ

เรามีหน้าพุง กับต้นขา ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

.

ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นเยอะมากเลยใครมีวิธีการลดบ้าง?

คือเราเป็นคนที่ดำตั้งเเต่เด็ก เเถมสิวก็เยอะหน้าก็ไม่เรียบเนียน ขาก็ใหญ่ พุงก็มี(เป็นคนอวบๆ) ใส่อะไรก็ไม่สวยเเต่งตัวยังไงก็ไม่ดี เเถมมีคนทักว่าดำ อ้วน จนเริ่มเสียความมั่นใจ ไม่รู้จะเอาความมั่นใจคืนมายั

สูง 175 หนัก 55 แต่ต้นขาใหญ่มากค่ะ (ต้นขาใหญ่เลยเข่า) เวลาใส่กางเกงยีนรัดรูป ก็จะฟิตตรงต้นขา รู้สึกไม่มั่นใจ เพื่อนๆมีวิธีลดต้นขายังไงบ้างค่ะ