หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จำนวน แคลอรีในลู่วิ่ง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อยากทราบว่าเวลาเราเดินเร็วในลู่วิ่ง จะบอกจำนวน แคลอรี่ ได้ถูกต้องจริงหรือไม่ค่ะ คือเราเดินเร็วประมาณ 40 -45 นาที่ ได้ประมาณ 2000 แคลอรี่ จริงไหมตามเครื่องวิ่งบอก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบว่า ที่วิ่ง+เดิน กันบนลู่ในฟิตเนส วิ่ง 45-60นาที เผาผลาญไปแคลอรี่กันค่ะ
จขกท.วิ่ง -เดิน 6.0-8.2 อยู่ที่ราว 45-60นาที 400-425 แคลอรี่ ประมาณ 5.5กิโล วิ่งจนลิ้นห้อยเลย อยากอัพให้ถึง500ค่ะ แต่หมดแรงก่อนทุกที อยากมีแรงกระตุ้นค่ะ ว่าใครๆก็ทำได้ ใครวิ่งได้เท่าไหร่มาแชร์กันบ้าง
Super_VIP
การเดินเร็วบนลู่วิ่ง ผมทำแบบนี้ ถูกวิธีไหม
รบกวนสอบถามผู้รู้ครับ พอดีเพิ่งหัดออกกำลังกาย และที่คอนโดก็มีฟิตเนสให้เล่น แต่อุปกรณ์ก็ไม่ได้มีหลายอย่างให้เลือก เลยเลือกเดินเร็ว ๆ บนลู่วิ่งครับ โดยปกติผมจะเดินเร็วทุกวัน วันละ 45 นาที เลือกความชันอ
สมาชิกหมายเลข 2259753
เดินเร็วบนลู่วิ่งประมาณระดับ4-4.5น้ำหนักและต้นขาจะลดลงมั้ยคะ?
สวัสดีค่ะหนูอายุ11ปีน้ำหนัก73-75อยากลดน้ำหนักและต้นขา,พุง,แขน,หน้า,น่อง มากๆเลยค่ะเลยมาถามว่ามีใครพอจะทราบว่าควรออกกำลังกายแบบนี้มั้ยคะ ช่วยตอบหน่อยนะคะเครียดหนักมากๆเลยโดนบลูลี่ทั้งเพื่อนทั้งครอบครัว
สมาชิกหมายเลข 8131892
หากเรากินวันละ 1200-1600 แคลอรี่ ต่อวัน / ออกกำลังกายเผาผลาญ วิ่งกับปั่นจักรยานในฟิตเนส
เราทานทุกมื้อ รวมๆ การนับแคลอรี่อยู่ประมาณ 1200-1600 แคลอรี่ต่อวัน / เผาผลาญ วิ่งกับ ปั่นจักรยานในฟิตเนส อย่างละ 30-45 นาที รวมๆแล้ว 2 อย่าง อยู่ 550-600 แคลอรี่ ต่อวัน ออกกำลังกาย 5 วัน #ลืมคะ เราเป็
สมาชิกหมายเลข 2912279
[สอบถาม] รบกวนแนะนำรองเท้าใส่เข้ายิม สำหรับคนน้ำหนัก 120 กก. ไซส์ EU 45 แบบไม่มีเชือกครับ
สวัสดีครับ รบกวนขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ สมาชิกที่เข้ายิมเป็นประจำครับ ผมกำลังมองหารองเท้ากีฬาสำหรับใส่เล่นฟิตเนส โดยเน้นใช้งานกับเครื่องแมชชีน เดินลู่วิ่ง และเวทเทรนนิ่งทั่วไป สรีระและความต้องการเฉพาะขอ
สมาชิกหมายเลข 1073534
เมื่อวานเพิ่งออกกำลังกายในรอบ 1 ปี เอาใจช่วยด้วยนะครับ
เมื่อวานไปสมัครฟิตเน็ตบ้างเพื่อจะลดน้ำหนัก ที่จริงน้ำหนักก็ไม่ได้เยอะหรอก แต่ลงพุง ขาใหญ่ก้นใหญ่ใส่กางเกงแล้วรัดมา อึดอัด ตอนนี้ น้ำหนัก 66.5 สูง 168 วิ่งๆเดินๆ ที่ลู่วิ่ง ความเร็ววิ่ง 7-8 เดินก็4.5-5
Jason Kyle
เครื่องลู่วิ่งหรือปั่นจักรยาน บอกแคลอรี่นี่เชื่อถือได้ขนาดไหนครับ ?
คือ บางวันผมกินของทอด-ของมันไปเยอะ เลยอยากเบริ์นออก เลยเล่นคาร์ดิโอ้ควบคู่เวทไปด้วย แต่ส่วนมาก ถ้าวันไหนผมคาร์ดิโอ้ จะคาร์ดิโอ้อย่างเดียวเลยทั้งวัน แต่ทำแบบ Low Intensity คือ ยืนระยะให้นานๆ 2-3 ชม เ
สมาชิกหมายเลข 1404421
วิ่ง out door กับ ลู่วิ่ง ในแง่ของการเผาผลาญ เท่ากันหรือไม่
ตามนั้นค่ะ ปกติวิ่ง out door ค่ะ รอบบริเวณบ้านเป็นทุ่งข้าวเขียวขจี ยิ่งตอนนี้ข้างกำลังออกรวงสวยเชียวค่ะ ตื่นมาวิ่งตอนเช้า ๆ อากาศดีมาก มีหมอกบาง ๆ ฟินฝุดๆ อยู่ภูธรก็งี้ล่ะค่ะ ไม่ศิวิไลซ์ แต่เราอยู่กั
ตะวันทอแสงรำไร
เชียร์สด เวลา16.20 ดูสด 3M+ รอบชิง ฟุตบอลแชมป์กีฬา7hd
คนดูในสนาม 20K เต็มทุกที่นั่ง ให้แฟนบอลเข้ามาดูบนลู่วิ่งได้ก็เต็มหมด นอกสนามมีจอLEDให้ดูนอกสนาม Tiktok 1M+ Youtube 940K+ CH7HD 570K+ CH7HD sports 560K+
น้องบู้บี้
แนะนำ Iphone APP ไรใช้บันทึกออกกำลัง แคลอรีของอาหาร ถ่ายรูป และโลเคชั่นบ้างคะ
ตอนนี้ใช้ evernote แต่ไม่คำนวณแคลอรี่ให้ แค่เป็นการบันทึกธรรมดา ถ่ายรูป ข้อความ และลงโลเคชั่นให้อัติโนมัต เก็บที่ cloud ตอนที่เปลี่ยนเครื่องโทรศัพย์ ข้อมูลที่บันทึกเป็นปีๆๆหายหมด ออกกำลังหลายอย่าง ใช
Self-transcendence
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 12
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จำนวน แคลอรีในลู่วิ่ง