หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จำนวน แคลอรีในลู่วิ่ง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อยากทราบว่าเวลาเราเดินเร็วในลู่วิ่ง จะบอกจำนวน แคลอรี่ ได้ถูกต้องจริงหรือไม่ค่ะ คือเราเดินเร็วประมาณ 40 -45 นาที่ ได้ประมาณ 2000 แคลอรี่ จริงไหมตามเครื่องวิ่งบอก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอความรู้เรื่องรอยบนแกนโช้คครับ
3 ปีที่แล้วผมเปลี่ยนโช้คแบบปรับเกลียวพร้อมสปริงมา ใช้มาประมาณ 45,xxxkm. มันรั่วแล้วครับ เป็นด้านหลังขวา ตั้งใจว่าเอาไปซ่อม เพราะรุ่นนี้เปิดซ่อมได้ แต่พอช่างดูบอกว่าแกนเป็นรอยเยอะ ซ่อมไม่นานก็รั่วอีก ต
CK5
ถามครับ ร่างกายจะเข้าสู่ safe mode หลังร่างกายได้รับพลังงานน้อยกี่วันครับ
คือ ตอนนี้ ควบคุมน้ำหนักครับ กินประมาณวันละ 1400 - 2000 แคลอรี แล้วแต่วันว่ากินเยอะกินน้อย ช่วงไหนจะลดน้ำหนักจะกินน้อยลงครับ เลยอยากรู้ว่าถ้าร่างกายได้รับพลังงานน้อยเป็นเวลากี่วัน จะเข้าสู่ safe mode
pap2534
การเดินเร็วบนลู่วิ่ง ผมทำแบบนี้ ถูกวิธีไหม
รบกวนสอบถามผู้รู้ครับ พอดีเพิ่งหัดออกกำลังกาย และที่คอนโดก็มีฟิตเนสให้เล่น แต่อุปกรณ์ก็ไม่ได้มีหลายอย่างให้เลือก เลยเลือกเดินเร็ว ๆ บนลู่วิ่งครับ โดยปกติผมจะเดินเร็วทุกวัน วันละ 45 นาที เลือกความชันอ
สมาชิกหมายเลข 2259753
วิ่ง out door กับ ลู่วิ่ง ในแง่ของการเผาผลาญ เท่ากันหรือไม่
ตามนั้นค่ะ ปกติวิ่ง out door ค่ะ รอบบริเวณบ้านเป็นทุ่งข้าวเขียวขจี ยิ่งตอนนี้ข้างกำลังออกรวงสวยเชียวค่ะ ตื่นมาวิ่งตอนเช้า ๆ อากาศดีมาก มีหมอกบาง ๆ ฟินฝุดๆ อยู่ภูธรก็งี้ล่ะค่ะ ไม่ศิวิไลซ์ แต่เราอยู่กั
ตะวันทอแสงรำไร
เครื่องลู่วิ่งหรือปั่นจักรยาน บอกแคลอรี่นี่เชื่อถือได้ขนาดไหนครับ ?
คือ บางวันผมกินของทอด-ของมันไปเยอะ เลยอยากเบริ์นออก เลยเล่นคาร์ดิโอ้ควบคู่เวทไปด้วย แต่ส่วนมาก ถ้าวันไหนผมคาร์ดิโอ้ จะคาร์ดิโอ้อย่างเดียวเลยทั้งวัน แต่ทำแบบ Low Intensity คือ ยืนระยะให้นานๆ 2-3 ชม เ
สมาชิกหมายเลข 1404421
วิ่งบนลู่วิ่งกะปั่นจักรยานที่ฟิตเนต อันไหน work กว่ากันที่จะลดน้ำหนัก
ผมเป็นมือใหม่อยากลดน้ำหนักให้หุ่นดูสมส่วนอะครับ (ผมสูง 173 หนัก 66 มีพุง) แต่เพิ่งเริ่มไปฟิตเนตเมื่อปีใหม่นี่เอง ถ้าผมปั่นจักรยานจนเหนื่อย ผมปั่นได้ 10 กิโล ใช้เวลา 40-45 นาที ถ้าผมวิ่งจนเหนื่อย ผม
poponnay
Garmin edge 510 วันนี้ปั่นแล้วค่าแคลอรี่ น้อยมาก
เพิ่งได้มาใช้ วันนี้ปั่น ระยะทาง 35 km ความเร็วเฉลี่ย 30 ใช้เวลา 1.10 ชั่วโมง อายุ 39 หนัก 82 สูง 176 ทุกอย่างทำงานโอเคหมด แต่ค่า แคลอรี่ มันออกมาแค่ 113 แคลอรี่ ต้องไปตั้งค่าอะไรตรงหนเพิ่มเติมไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 2665189
แนะนำรองเท้าสำหรับลู่วิ่งหน่อยครับ
เนื่องจากผมวิ่งลู่วิ่งแบบเดินเร็ววันละ 45 นาที ไม่ได้วิ่งในห้องแอร์ พอวิ่งๆไปยางตรงพื้นรองเท้าชอบละลายเป็นเศษเล็กๆ เพราะพื้นลู่วิ่งมันร้อนด้วย สมาชิกท่านใดพอจะแนะนำรองเท้าสำหรับลู่วิ่งให้หน่อยนะครับ
ppbb1302
เมื่อวานเพิ่งออกกำลังกายในรอบ 1 ปี เอาใจช่วยด้วยนะครับ
เมื่อวานไปสมัครฟิตเน็ตบ้างเพื่อจะลดน้ำหนัก ที่จริงน้ำหนักก็ไม่ได้เยอะหรอก แต่ลงพุง ขาใหญ่ก้นใหญ่ใส่กางเกงแล้วรัดมา อึดอัด ตอนนี้ น้ำหนัก 66.5 สูง 168 วิ่งๆเดินๆ ที่ลู่วิ่ง ความเร็ววิ่ง 7-8 เดินก็4.5-5
Jason Kyle
จะซื้อนาฬิกาหรือที่วัด Heart Rate ไว้จับวิ่งเฉพาะบนลู่วิ่ง แนะนำตัวไหนได้บ้างครับ
จะซื้อนาฬิกาหรือที่วัด Heart Rate ไว้จับวิ่งเฉพาะบนลู่วิ่ง แนะนำตัวไหนได้บ้างครับ เน้นเฉพาะใช้บนลู่วิ่งเลย ไม่วิ่งข้างนอก จับแค่ HR ไม่เข้าคอมไม่เข้าอะไรเลยครับ อยากได้ที่นิ่งๆ เสถียร์ๆ มีงบ ไม่เกิน 2
สมาชิกหมายเลข 1547561
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 12
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จำนวน แคลอรีในลู่วิ่ง