หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอสูตรอาหารคลีนสำหรับห่อข้าวกล่องไปกินที่โรงเรียนตอนเช้าด้วยคะ ^^
กระทู้สนทนา
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
สวัสดีคะ ปกติ จขกท. ห่อข้าวไปกินที่ รร. ทุกวันคะ ประหยัดเงินดี เปิดเทอมคราวนี้อยากได้เป็นเมนูอาหารคลีนคะ ขอแบบง่ายๆ เพราะต้องตื่นเช้ามาทำเองทุกเช้าคะ ขอบคุณพี่ๆ ทุกคนคะ เป็นทานเล่นด้วยก็ได้นะคะ พักกลางวันเพื่อนชอบกินขนมหวานยั่วตลอด 555 ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มนุษย์เงินเดือนที่กินมื้อเช้า/ห่อข้าวมากินที่ทำงาน คุณตื่นมาทำตอนเช้าหรือทำอาหารเตรียมไว้ตั้งแต่เมื่อวานกันคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ ทำอาหารกินเอง อร่อย สะอาด ถูกปากถูกใจ มนุษย์เงินเดือนที่ชอบทำอาหารกินเอง และห่อไปกินที่ทำงานด้วย คุณตื่นมาทำตอนเช้าของวัน หรือทำเตรียมไว้ตั้งแต่เมื่อวานกันคะ
สมาชิกหมายเลข 929079
อาหารคลีน เรากินทุกวันดีมั้ย 3 เวลา เช้า เที่ยง เย็น
เห็นหลายคนบอกว่า ไม่ดี พวกข้าว ย่อยยาก อย่างข้าวไรเบอรรี่ ข้าวกล้อง พวกผัก แต่ละเมนู ไม่เกิน 450 แคล โปรตีนก็อยู่ที่ 20 กรัม บางเมนูก็ 30-35-40 อยากทราบครับว่า ดีมั้ย บางคนก็บอกดี บางคนก็บอกใยอาหาร
สมาชิกหมายเลข 4273564
ปกติคุณหุงข้าวกันแบบไหน หุงข้าวปริมาณแค่พอกินใน1 วัน หรือหุงจนเต็มหม้อถ้าเหลือก็เก็บไว้กินวันหลังกันคะ?
จขกท. อยู่คนเดียว หุงแค่พอกินในแต่ละมื้อ ไม่ชอบหุงเยอะๆ เต็มหม้อ แล้วตักแบ่งเก็บไว้กินวันอื่น เป็นคนชอบกินอาหาร ที่ปรุงสุกใหม่ ทำใหม่ทุกวัน แบบวันต่อวัน ได้คุยกับเพื่อนๆ คนรอบตัว ทั้งคนที่อยู่คนเดีย
สมาชิกหมายเลข 929079
ข้าวผัดที่อร่อย ต้องทำไงครับ
อ่านมาหลายกระทู้ ข้าวผัดที่อะไรต้องทำยังไง ผมลอกการบ้านมาทุกกระทู้เลยครับ ปล แฟนช่วยเตรียมวัตถุดิบให้ครับ เริ่มจาก หั่นวัตถุดิบเตรียมไว้ มะเขือเทศ หัวหอมใหญ่ ปูอัด ลูกชิ้นปลา ต้นหอม ผักชี พริกขี้ห
สมาชิกหมายเลข 4755513
มีเมนูอาหารง่ายๆ ประหยัดงบ ทำกินเองที่บ้านอะไรบ้างคะ? อยากได้ไอเดีย “กับข้าวทำง่ายๆ” ที่อร่อยและไม่เบื่อ
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ห้องก้นครัว 🙏 ช่วงนี้เราพยายามประหยัดค่าใช้จ่าย เลยอยากหัดทำอาหารกินเองที่บ้านค่ะ แต่ปัญหาคือ คิดเมนูไม่ค่อยออก ทำวนอยู่ไม่กี่อย่างเดิม ๆ จนเริ่มเบื่อแล้ว 😂 เลยอยากมาขอคำแนะนำว่า&hel
สมาชิกหมายเลข 7089400
ข้าวปลาแกะ ไข่ต้มเช้านี้ 🍲🍲
วันที่เร่งรีบ ก่อนไปทำงาน จขกท.ได้ข้าวปลาแกะ ไข่ต้ม 🥚 เป็นอาหารเช้าวันนี้
เท่าที่รู้คือฉันรักเธอ
แชร์ไอเดียวข้าวกล่อง ห่อให้สามีไปทานที่ทำงานอาทิตย์แรก
เพราะโควิด เก๋จึงคิดทำข้าวกล่องให้สามีไปทาน ทานข้างนอกก็กลัวว่าอาหารผ่านการสัมผัสหลายคน ทานอาหารฟาสฟูดส์ นานเกินไปก็กลัวจะไม่ดีกับสุขภาพ เก๋เลยต้องตื่นเช้า ลุกมาทำข้าวกล่อง เก๋จะไปซื้อของอาทิตย์ละครั
kaethykitchen
ถ้าต้องกินข้าวคนเดียว, ในบ้าน
ถ้าคุณอยู่บ้าน คนเดียว แต่มีคนเตรียมอาหาร วางไว้ให้พร้อม บนโต๊ะกินข้าว, เช่นนี้ อย่างในภาพ, ดิฉันทำหมูกรอบ และคะน้าน้ำมันหอย รวมถึง มิโซซุป วางไว้ให้ลูกชายวัยหนุ่ม ซึ่ง WFH ก่อนดิฉันจะออกไปข้างนอก
delicate pudding
คนที่ทำข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน ตื่นมาทำตอนกี่โมงกันคะ
ตามนั้นเลยค่า
สมาชิกหมายเลข 8548454
“เมนูอาหารเย็นสำหรับคนไม่มีเวลา มีเมนูไหนง่าย อร่อย ทำเร็ว แนะนำหน่อยไหมคะ?”
สวัสดีค่ะทุกคนในห้องก้นครัว เราเป็นคนทำงานประจำค่ะ กลับถึงบ้านประมาณ 6 โมงเย็นทุกวัน พอถึงบ้านก็เหนื่อยแล้ว อยากหาอะไรทำกินเองแบบง่าย ๆ ไม่ต้องใช้วัตถุดิบเยอะ ไม่ต้องใช้เวลานานมาก ปัญหาคือเราเริ่มเบื่
สมาชิกหมายเลข 7089400
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอสูตรอาหารคลีนสำหรับห่อข้าวกล่องไปกินที่โรงเรียนตอนเช้าด้วยคะ ^^