เจออะไรแปลกๆ ค่ะ ตอนนี้สงสัย หาคำตอบไม่ได้

น่าจะเป็นเพราะจิตของคุณไม่มีกำลังตั้งมั่นเพียงพอ
คลื่นหรืออารมณ์ที่เข้ามากระทบจึงมีอิทธิพลเหนือจิตใจของคุณมากเกินปกติ
มีผลให้จิตไหลไปกับอารมณ์หรือคลื่นนั้นๆ ได้ง่าย

เมื่อสนใจธรรมอยู่แล้ว..
คิดว่าคุณน่าจะพบทางออกได้โดยไม่ยากโดยปฏิบัติตามรูปแบบให้จิตมีกำลังตั้งมั่น
อาจเป็นวิธีอาณาปานสติ เดินจงกรม หรือภาวนาพุทโธ ..วิธีใดก็ตามที่คุณปฏิบัติอยู่แล้ว

โดยให้จิตจดจ่ออยู่กับรูปบบนั้นๆ เมื่อจิตไหลแว่บออกไปเรื่องอื่น ก็รู้
และช่วงแรกคงต้องใช้วิธีดึงคืนกลับมาเบาๆ จนจิตเคยชินที่จะรู้อยู่ในรูปแบบนั้น
พอจิตเคยชินกับการรู้อยู่ในรูปแบบนั้นแล้ว จิตเขาจะมีกำลังตั้งมั่นของเขาเอง
จนจิตอยู่กับรู้ ไม่ไหลออกไปตามกระแสหรืออารมณ์ที่เข้ามากระทบให้ขาดความเป็นอิสระเช่นที่เป็นอยู่อีก

หวังว่า จขกท จะพาใจพากายรอดพ้นมาปฏิบัติธรรมต่อไปได้อย่างสงบสุขตามอัตภาพนะคะ