วาฟเฟิลที่ขายตามBTSประมาณกี่แคลคะ

สวัสดีค่ะ พี่น้องชาวพันธิปผู้น่ารัก:* เราลดความอ้วนอยู่ค่ะ เคยตั้งกระทู้ถามในบอร์ดว่าลดความอ้วน ควรจะวิ่งกี่นาที ไม่มีใครตอบตรงกันเลย เราก็สงสัย บางคนบอก 20 นาทีต่อวันก็พอ แต่ต้องวิ่งทุกวันนะ บางคนบอก