เสื้อที่ใส่เข้ายิม เพื่อนๆใส่แบบไหน ยี่ห้ออะไร กันบ้างครับ

คือเป็นคนเตี้ยครับ สูง 168 ซม ความสูงขนาดนี้เห็นส่วนมากใส่เสื้อ size m กัน แต่ผมเป็นคนตัวหนา บวกกับเคยเวทมาบ้างนิดหน่อย ใส่ M ไม่ได้ คับเกินไป เป็นคนชอบใส่เสื้อแบบพอดีตัวแต่ไม่ฟิต เลยไปใส่เบอร์ L แต่

ของผมจากคนผอมๆ เล่นมา 2 ปี ก็ไม่ได้บึ้กไรมากหรอกครับ แค่ก็พอจะมีกล้ามอก กล้ามแขนนิดนึง ทำให้มันอยากจะใส่เสื้อแขนกุดทุกวันเลย แบบนึ้เขาเรียกเห่อกล้ามมั้ย? แล้วท่านเคยเป็นกันบ้างหรือเปล่า :P

ไม่ค่อยมีเวลาเข้ายิม/ฟิตเนส มีเวลาแค่เสาร์หรืออาทิตย์ ถ้าอยากออกกำลังกายเองบ้างที่บ้านควรมี อะไรบ้างคะ ปกติเคยแค่เล่นเวท กับลู่วิ่ง ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

ขอบคุณค่ะ

อยากทราบว่าชุดกีฬายี่ห้อไหนบ้างคะที่ราคากางเกงไม่เกิน700บาท เสื้อไม่เกิน400บาท พอดีต้องซื้อหลายชุดแต่งบมีน้อย และร้านอยู่แถวไหนคะหรือ เอ้าท์เล็ทก็ดีคะ ขอบคุณค่ะ

อยากรู้ แต่ไม่กล้าถาม.... อยากรู้ว่า ถุงมือยกเวทยี่ห้อไหน ใส่แล้วป้องกันข้อมือ และระบายอากาศ สำหรับคนขี้ร้อน..? และการวัดไซส์ของถุงมือ คือวัดทั้งฝ่ามือจนถึงระดับข้อมือ หรือ วัดแค่อุ้งมือ คะ...? ขอค