▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากทราบว่าที่ผมลดน้ำหนักแบบนี้มีผลเสียต่อร่างกายไหมครับ
ผมก็กินแค่2มื้อครับ กินประมาณ800-1200 แคลอรี่ แต่แค่2มื้อครับ ตอนนี้น้ำหนักมา 81 ถ้ากิน2มื้อแบบนี้มีผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ อยากให้น้ำหนักมันเหลือ76เท่าเดิม
ปล. อยากออกกำลังกายที่ไม่ต้องลงน้ำหนักที่ขามากเพราะเข่าผ่าตัดมามีเหล็กอยู่ ผมสูง183ซม.ครับ