เคยมีใครลดพุงได้ด้วยการแกว่งแขนไหมคะ?

ขอถามการแกว่งแขนช่วยในการลดพุงจริงหรือเปล่าครับ เห็น สสส บอกครับ และใช้เวลาในการทำ 30 นาที ต่อวัน

ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากลดแขนกับพุงแต่เรามีเวลาว่างแค่2วันต่อสัปดาห์ต้องออกยังไงดีคะ พอดีแรงจูงใจในการลดน้ำหนักของเราคือ ตอนเราไปฝึกงานเราโดนบูลลี่ว่าแขนใหญ่อ้วนเหมือนแม่เราไม่ได้โกรธที่ถูกเปรียบเทียบกั

เนื่องจากตำแหน่งของเพื่อนร่วมงาน งานไม่เยอะ มีงานก็ทำ ไม่มีงานก็ว่างๆ  เห็นแก นั่งดูคลิปในมือถือ กับเปิด youtube ในคอม ทั้งวัน ไม่ค่อยช่วยงานคนอื่น  อยู่ดีๆ อาทิตย์นี้ ลุกขึ้นมา ยืนแกว่งแข

วันละกี่ชั่วโมง ใช้เวลานานเท่าไร กี่วัน เดือน ปี

เรากำลังแกว่งแขนอยู่ค่ะ ทำวันละ 1,000 ครั้ง ไม่รู้สึกเหนื่อยเลย แล้วจะลดพุงได้จริงหรือ มีใครทำแล้วได้ผลอย่างไรบ้างคะ

เป็นคนชอบดยูทูปมากกว่าทีวี (ยกเว้นภาคข่าว) มีคอนเทนท์น่าสนใจกว่าทีวี ที่เหมือนบังคับให้ต้องดู แถมไม่พอใจเสียงโฆษณาที่ดัง3บ้าน8บ้าน ไม่รู้จะกรอกหูไปไหน ไม่สนใจเลย ปิดเสียงทุกครั้งไป แต่ช่องยูทูป ก็ม

เราจะสมัครyoutube premium ไปทำไมทั้งที่ในคลิปยังมีโฆษณาข้างในอีกคนส่วนมากที่ใช้ยูทูปเพราะเบื่อโฆษณาในtvหนีจากทีวียังมาเจอในยูทูปอีก