ก่อนจะเป็นประจำเดือนอารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด คิดมาก บอกแฟนยังไงดี

ปกติเราจิตใจเข้มแข็งมาก พอก่อนจะเป็นประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เอาแต่ใจ ไม่เข้าใจคนอื่นมาเต็มเลยบางทีรู้สึก เศร้ามากๆ ใครมีวิธีจัดการอารมณ์บ้างคะ

สวัสดีค่ะ เดือนมิถุนายน ปกติประจำเดือนจะมา 22 แต่พึ่งมา25 ก็มาเยอะอยู่แต่น้อยกว่าตอนเป็นประจำเดือน มาเป็นสีสนิม สีส้มปนแดง แต่ไม่ใช่แดงสด  ก่อนหน้านี้ซักอาทิตย์ก่อน มีอาการปวดตึง ที่เต้านม&n

คือพ่อเวลากินเหล้าหรือเมาจะเป็นคนอารมณ์ดีมากถึงจะเป็นห่วงเรื่องสุขภาพของพ่อแต่ห่วงเรื่องสุขภาพจิตตัวเองก่อน555555คือบางวันที่พ่อไม่กินเหล้าแล้วพ่อหงุดหงิดหรือเหนื่อยจากที่ทำงานจะแปลงร่างเป็นยักษ์จนบาง

อยากทราบมากๆ พอดีเกิดเป็นชาย ไม่เคยสัมผัสวันนั้นของเดือน

เรามีอาการหงุดหงิดก่อนประจำเดือนมาประมาณ 2 วันค่ะ อารมณ์เสียง่าย เห็นหน้าใครก็หงุดหงิดโกรธไปหมด ทั้งๆที่ไม่มีสาเหตุให้โกรธเลย อาการเป็นแบบนี้ทุกเดือนที่ประจำเดือนมา แต่เดือนนี้มันหนักกว่าทุกเดือนที่ผ่

เรามีแฟนแต่ไม่ได้พักอาศัยด้วยกัน ก็เทียวไปเทียวมาหาสู่ เพราะทำงานอยู่คนละจังหวัด เราสงสารแฟนค่ะทุกครั้งที่เรามีประจำเดือน เราจะปวดท้อง ปวดหลัง หงุดหงิดง่าย โมโห เกรียวกราดใส่แฟน  ทั้งๆที่บางครั้ง

ผ่าตัดช็อคโกแลตซีส แล้วคุณหมอให้ทาน visanne 2mg. ทานแล้วรู้สึกว่าอารมณ์ไม่ค่อยดี หงุดหงิดง่าย เกี่ยวมั้ยคะ?

เราคบกับแฟนคนนี้เป็นคนแรก ตลอดที่ผ่านมาเราไม่เคยมีแฟนเลย ทุกอย่างใหม่มากๆสำหรับเรา เราเป็นคนคิดมาก มีอะไรไม่ค่อยพูดไม่ค่อยเล่า เวลาเศร้า โกรธ เสียใจ เราจะไม่แสดงออกเลยชอบเก็บเอาไว้และจัดการตัวเอง เราแ

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

คือเราไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกัน ปกติผู้หญิงหากใกล้จะถึงวันนั้นหรือในขณะที่เป็นจะรู้สึกหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน บางคนปวดท้องหนัด ปวดหลัง แต่สำหรับเราไม่เคยมีอาการพวกนี้เลย กลับรู้สึกดีด้วยซ้ำที่เป็น รู้สึ