น้ำหนักเยอะ วิ่งต้องระวังอะไรบ้างครับ

เคยเป็นนักวิ่งเก่ามาก่อนครับ
และตอนนี้ลดนำ้หนักได้ระดับหนึ่ง
และอยากวิ่งแบบออกกำลังและทำความเร็วอีกครั้ง
อายุ 35 สูง 182 หนัก 93 ครับปัจจุบัน
มีอะไรที่ต้องระวังเป็นพิเศษไหมครับ
ตอนนี้ได้แต่วิ่งแบบเน้นระยะทางวิ่งไปกลับรวมวันละ 6 กม.

มีคำแนะนำอะไรทีต้องระวัง หรือต้องเตรียมตัวชี้แนะด้วยนะครับ