เล่นฟิตเนตครั้งแรก อยากลดน้ำหนัก ควรเล่นเครื่องเล่นไหนบ้างคะ?

วันนี้เพิ่งไปสมัครสมาชิกฟิตเนตของเทศบาลมาค่ะ อยากออกกำลังกายลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้ว่าต้องเล่นเครื่องเล่นไหนบ้าง รบกวนผู้รู้แนะนำด้วยนะคะ

น้ำหนักตอนนี้ 68 ค่ะ อยากลดเหลือสัก 60 กิโล  

เพิ่งเคยตั้งกระทู้ครั้งแรก รบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ