▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ว่าด้วยเรื่อง ..T25+การควบคุมอาหาร ช่วยเข้ามาแนะนำหน่อยจ้าา
แล้วใช้เวลาประมาณกกี่เดือนกันคะ แล้วรบกวนช่วยบอกสูตรควบคุมอาหารให้ด้วยจ้า
แล้ว T25 นี่ มันมีหลายแบบ สำหรับ จขกท.เพิ่งหัดเล่น ให้เลือกเล่นแบบไหนดีคะ ??
แบบ cardio กะ แอลฟา เบต้า นี่มันต่างกันยังไง
ตอนนี้ จขกท.อายุ 16 ปี หนัก 52 กก. อยากลดให้เหลือประมาณ 45 กก. ภายใน 1-2 เดือน อ่ะค่ะ