หากเรามี "พยาธิ" ในร่างกาย มันจะแย่ง "สารอาหารจากอาหารเสริมเป็นเม็ดๆ" ที่เราทานเข้าไปไหมคะ?

ส่วนตัวข้อใจมานานแล้วค่ะว่าคอลลาเจนทั้งแบบเม็ด แบบชง จะช่วยให้ผิวดีขึ้น ขาวขึ้นจริงเหรอ?? แล้วเราก็ไปหาข้อมูลมาพบว่า คอลลาเจนเป็นสารประเภทโปรตีน เมื่อทานเข้าไปแล้วก็จะย่อยเป็นกรดอะมิโนเพื่อให้ร่างกา

อย่างผม ขนาดเป็นคนทำอาหารทานเอง คิดว่าตัวเองก็ยังได้รับสารอาหารไม่ครบ 5 หมู่แน่ๆ ไหนจะแร่ธาตุต่างๆอีกครับ การจะกินให้ครบทุกตัวตามที่นักโภชนาการแนะนำ หรือนักวิทเคมีอะไรต่างๆแนะนำ บางทีมันก็ไม่สะดวกและ

เชื่อว่าหลายคนพอได้ยินชื่อ "มะระ" ปุ๊บ สิ่งแรกที่ลอยมาเลยคือความขมจนต้องส่ายหน้าใช่ไหมคะ? แต่รู้ไหมว่าภายใต้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์นั้น มะระคือ "ซูเปอร์ฟู้ด" ตัวจริงที่ธรรมชาติประทา

1)น้ำมันมะกอก(2)เมล็ดแฟลกซ์(3)น้ำส้มสายชูแอ็บเปิ้ลไซเดอร์ เริ่มวันตื่นมากินยาประจำตัว(ถ้ามีโรค)แล้วต่อมาก็กินน้ำมันมะกอก1ชต.แล้วก็แช่แฟลกซ์ในน้ำเปล่าถ้าหิวก่อนก็ทานผลไม้สดก่อนได้จนแฟลกซ์พองค่อยเอาน้ำส