สุขภาพ vs การเรียน ?

ตอนนี้อยู่ ม.6ต้องเตรียมตัวสอบเข้ามหาลัย
คือหนูก็ต้องอ่านหนังสือ ใช่คะ แต่ปัญหาก็คือ
หนูรู้สึกว่าร่างกายอ่อนเพลีย ไม่ใช่ข้ออ้างนะคะ
แต่รู้สึกอย่างนั้นจริงๆ อาจเป็นเพราะนอนไม่เป็นเวลา
บางวันก็ตีหนึ่งตีสองเลยคะ ตื่นมาก็ปวดหัว
ตอนนอนก็รู้สึกด้วยว่าหลับไม่อิ่มเลย
อยากนอนเร็วๆเพื่อให้ฮอร์โมนหลั่ง
แต่ก็ทำไม่ได้สักที ไหนจะต้องเตรียมตัวสอบอีก
ช่วงนี้ก็หน้าวูบบ่อยๆ อ่านหนังสือก็ไม่ค่อยมีสมาธิ
ปวดหัวตึบๆ เหม่อ มีอาการหนักหัวด้วยคะ
ทำไงดีค่ะ งืออออออ