ซื้ออาหารเสริมลดความอ้วนยี่ห้ออะไรดี แนะนำหน่อย

เราสูง 159 น้ำหนัก 59 แฟนให้นอนอยู่บ้านเฉยๆ ไม่ให้ทำงาน เราเลยน้ำหนักขึ้นมาอย่างเร็วเลย  เมื่อก่อนเราน้ำหนัก 53 กก
อยากลองทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก เพื่อนๆ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ เราจะกินควบคู่กับการออกกำลังกายด้วย จะได้ลดเร็วๆ