หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากนอนตื่นสายๆบ้างคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เราเบื่อมากนอนเที่ยงคืนแล้วตื่น8-9โมง แต่เพื่อนเราตื่นกันเที่ยงบ้างบ่ายบ้าง อิจฉาอะ วันหยุดก็อยากนอนให้นานๆเลย พอตื่นมาจะนอนอีกก็นอนไม่ได้แล้ว ต้องทำยังไงให้ตื่นสายๆคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงดีครับอยากนอนตื่นสาย
ทุกวันนี้ผมนอนดึกแค่ไหนผมก็ตื่นเวลาเดิมทุกวันคือ 6-6.30 น ซึ่งบางวันไม่มีธุระอะไรแต่ก็ตื่นเช้าเหมือนเดิม คือทุกวันนี้ผมไม่เคยได้ตั้งนาฬิกาปลุกเลย มีวิธีแก้อื่นไ
สมาชิกหมายเลข 1307025
นอนดึกแต่ตื่นเช้าโดยอัตโนมัติ แต่กลางวันเพลียมากทำไงดี
ผมทำงานก่ะบ่าย เลิกห้าทุ่มอยากนอนให้เต็มอิ่ม จะ ได้สดชื่น ผมอาบน้ำเสร็จก็ประมาณเที่ยงคืน หลับ ปุ๊บ ตื่นมาตีห้าเฉย ยังมืดอยู่เลย นอนต่อไม่ได้แล้ว พลิกยังไงก็ไม่ห
อัสลานแห่งนาร์เนีย
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
นอนหลับยากมากเลยค่ะ มีวิตามินอะไรช่วยได้มั้ย
เมื่อก่อนนอนเที่ยงคืนถึงเที่ยงคืนครึ่ง ตื่นหกโมงครึ่ง ทุกวันออกกำลังกายโดยการทำงานบ้านบ้าง ออกกำลังนิดๆ หน่อยก่อนนอน เมื่อก่อนอาบน้ำหลังเก็บห้องครัว ถูบ้าน เก็บ
สมาชิกหมายเลข 5501709
ทำไงให้สูงครับ
ตามหัวข้อเลยครับ รายละเอียดส่วนตัวผม ผมอายุ 17 สูง 171-172 น้ำหนัก 71 ครับ กลัวจะไม่สูงขึ้นแล้วอ่ะครับ เพราะ ช่วงอายุ 14-15 และ 15-16 ผมสูงขึ้นปีละ5เซน แต่ปีนี้
สมาชิกหมายเลข 7226742
นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ
สวัสดีค่ะ คือเรารู้สึกว่านอนกี่ ชม. ก็ไม่พอเลย เราเป็นคนขี้เกียจมากๆก็จริง แต่เวลาเราต้องทำอะไรแล้ว ก็จะตั้งใจทำมากๆเช่นกัน อย่างเช่นงาน ที่เราทำอยู่ตอนนี้ เมื่
สมาชิกหมายเลข 7640469
เปิดแอร์วันละ 10 ชั่วโมง แบบไหน เปลืองไฟมากกว่ากันคะ
ไม่แน่ใจว่าเคยมีใครลองทำไหม ระหว่างการเปิดแอร์แบบต่างๆ โดยตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 24 องศาเท่ากันค่ะ แบบแรก เปิดยาวตั้งแต่ 2 ทุ่ม - 6 โมงเช้า แบบที่ 2 เปิดแค่ 1 ชั่วโ
darkheart
เพื่อนว่าผมยังเด็กเพราะผมไม่ทำสิ่งนี้...
กระทู้นี้ปญอครับ555 คือคนที่โตแล้วจะทำอะไรเหมือนๆกันหรอครับ เช่น ต้องนอนดึกตื่นสาย ต้องกินเหล้าและต้องเมา ต้องไปผับ ต้องสูบบุหรี่ ต้องมีsex บอกก่อนผมพึ่ง 18 เมื
สมาชิกหมายเลข 7043765
หมดไฟ ในการไปโรงเรียนมาก ชอบอยู่กับตัวเองในห้อง
คือตอนนี้เราอยู่ ม6.แล้ว ตอนเปิดเทอมอาทิตย์แรกๆ เราก็ไปตามปกติ แต่หลังๆมา เราเริ่มไม่อยากไปเรียนอยากอยู่แต่ในห้องหรืออยู่คนเดียว คือเราหยุดเรียนไป1ปี มันจึงทำให
สมาชิกหมายเลข 7646561
คนที่คุยอยู่เปลี่ยนไปมากๆ
ยาวนิดนึงน้าปรึกษาหน่อย เรื่องมีอยู่ว่า เราคุยกับคนคนนึงมาได้2อาทิตย์🤣 เมื่อคืนเราคุยกันดีมากๆๆๆ แล้งเราก็หลับไปก่อน เขานอนทีหลัง ก่อนนอนเราก็นัดกันไปเดตตอนบ่า
สมาชิกหมายเลข 7647917
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากนอนตื่นสายๆบ้างคะ