ผักแช่แข็ง กินดีไหมครับ

ในถุงมีแครอท ข้าวโพด ถั่วลันเตา ผัก 3 ชนิดนี้ทานได้เลยหรือต้องทำให้สุกก่อนครับ

ที่เห็นขายในซุปเปอร์ มี บล๊อกโคลี่ แช่แข็ง ผักขมแช่แข็ง ข้าวโพด แครอท ถั่วลันเตา แพ๊ก แช่แข็ง อยากซื้อผักที่เก็บได้นานๆ และเวฟมากินได้ เวลา หิวๆ หรือ พวกนี้ความเย็นทำลายสารอาหารไปหมดแล้วรึเปล่าครั

ซื้อผักแช่แข็งมาย่าง ทานคู่กับสเต็ก แต่ผักจะนิ่มมากเลยค่ะ ทำยังไงให้ผักแช่แข็งที่เอามาทำอาหารกรอบได้บ้างค่ะ