ผักแช่แข็ง กินดีไหมครับ

ช่วงเย็นแวะทานอาหารกันในตัวเมืองชัยนาท แถวสำนักงานเทศบาลเมืองชัยนาท ริมถนนจะมีร้านขายอาหารพวกต้มเลือดหมู ก๋วยเตี๋ยว ราดหน้า ผัดซีอิ้ว เป็นต้น และแถวนั้นมีร้านเครปขายด้วยเลยลองแวะชิมกัน ซึ่งมารู้ทีหลัง

คุณรู้ไหมคะว่าการเปลี่ยนลำดับการกินอาหารในมื้อเดียวกัน สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารได้ถึง 73-75% เลยทีเดียว! วันนี้เรามาดูเทคนิค "กินผักก่อน" หรือ Vegetable-First Approach ที่ทั้งง่าย

ชั้นก็เลยไปอบมา~ เมื่อวานมีโอกาสแวะไปสยาม ไม่รู้จะกินอะไร ตอนแรกก็คิดนะ เอาที่เบาเบาก็พอ อย่างสลัดไรงี้ เดินไปถึงหน้า sizzler แล้วก็เออออ นึกได้ เหมือนจะเคยเห็นในเฟสในทวิตบอกว่า ชีสที่บาร์สลัด

🥳ทุกคนคร้าบ เคยกินเมนูนี้กันไหม "ข้าวผัดมาม่าหมูสับ" ผัดทำกินแล้วอร่อยแบบไม่น่าเชื่อ เลยอยากมาแขร์ให้ทุกคนครับ ไม่แย่เลยนะ และอร่อย ไปอี๊กด้วย😊🥘 ผมใส่เนื้ออกไก

อาหารแพลนต์เบส (Plant-Based Diet) คือการรับประทานอาหารที่เน้นอาหารจากพืชเป็นหลัก ซึ่งรวมถึงผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้ง เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์จากพืชที่ผ่า

❤🍅🌶🧅🥣👍💐วันนี้ขอนำเสอนเมนูซุปมะเขือเทศพริกหวาน/Tomato and Sweet Pepper Soup หากจะพูดถึงเมนูซุปข้น ๆ แบบฝรั่ง มีอยู่หลายซุปที่ทำกิน แต่มีอยู่ซุปหนึ่งที่ทำกินบ่อย ๆ ไม่มีเบื่อ และทุกคนชอบกินเหมือนๆ กัน ก

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ชาวพันทิป  เมื่อกี้นั่งทำงานไป ง่วงมาก เลยขอแว๊ปมาอู้ที่ Pantip สักครู่นะคะ  หลังจากที่ได้เริ่มทำข้าวกล่องสต๊อคไว้ในตู้เย็น นี่ก็ขึ้นเดื

ยังปวดกล้ามเนื้อจากปั่นเมื่อวานไม่หาย เลยพักวันนึง เข้าครัวทำมื้อเย็นให้คุณ ผบ. ทานครับ สปาเกตติไส้กรอกซอสมะเขือเทศสด มะเขือเทศเหลือแค่สามลูกน้อยๆ เนื้อไม่พอ เลยเพิ่มเนื้อด้วยซอสมะเขือเทศเข้มข้นไปช้อ

🥳สวัสดีครับทุกคน ใครเป็นสาวกข้าสไข่ข้นบ้างครับ วันนี้ผมมีสูตร❤️ ข้าวไข่ข้นสไตล์บ้านผม มาฝากครับ ใครกำลังหิวๆมีไข่อยู่ที่บ้าน เอาสูตรนี้ไปทำกินได้เลย มาดูกันเลยนะครับ