อยากผอม..แต่หยุดกินขนมไม่ได้!

คือเรา..มีปัญหาชีวิต ตรงที่เรา ' อ้ ว น '
เราสูง 159 แต่หนัก 50-51 โดยประมาณ
เราไม่ค่อยกินข้าว ไม่ค่อยติดกินของหนัก แต่เราติดขนม ชอบกินขนมมากแล้วเวลาที่ไม่ได้กินขนมเราจะหงุดหงิดมาก
คือทำงาน ไปนู่นนี้ ต้องกินตลอด ตอนนี้เราแขนและขาใหญ่มากอยากลด ใครพอมีวิธีหรืออะไรแนะนำบ้างไหมค่ะ
(ปล.ขอที่ไม่เสียตังได้จะขอบคุณมากเลยค่ะ แล้วก็ไม่ทานยานะค่ะ )