หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บางทีการมีน้ำใจกับ คนอื่นก็ทำให้เรา เซ็งได้เหมือนกันนะ ครับ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ที่สโมสร ฟิตเนส ลู่วิ่งเสียเหลือแค่ตัวเดียว ผมต่อคิวรอขึ้น แต่พอดี มีน้องผู้หญิงเดิน เข้ามาทำท่าจะวิ่ง เราก็เลย พยักหน้า ให้น้องเขา วิ่งก่อน เพราะ คิดว่า น่าจะ20-30นาที
แต่แม่เจ้า คุณเธอล่อไป ชม กว่า เดินฟังเพลงไปด้วย ไม่ได้ เกรงใจชาวบ้าน ที่รอ 4-5คน เลย ผม คิดในใจ ตรู วิ่ง 20-30นาที จบแล้ว
ผมเห็นเยอะนะครับ ลู่วิ่งน้อย คนเยอะ แต่บางคน วิ่ง ไม่ได้ สนใจใครเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลด นน หัดวิ่งลู่วิ่งไฟฟ้า ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ปีนี้ตั้งเป้าจะลด นน ให้ได้ เลยตัดสินใจไปซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าจากใน TV มา อยากขอคำแนะนำเพื่อนๆหน่อยนะครับ พอดีคนมาส่งของ มาส่งอย่างเดียวเลย ไม่มีการอธิบายอะไรเลย 1) การยืดก่อนวิ่ง ทำท่าไหนกันบ้างครับ และใ
สมาชิกหมายเลข 905875
อยากทราบลู่วิ่งที่ไม่ต้องใช้ไฟฟ้า ล่อลื่นสายพานด้วยอะไรครับ
อยากทราบ ลู่วิ่งที่ไม่ต้องใช้ไฟฟ้า ล่อลื่นสายพานด้วยอะไรครับ อ่านเจอว่า http://pantip.com/topic/31200367/comment6 ใช่แบบนี้หรือเปล่าครับ สามารถใช้เหมือนลู่ไฟฟ้าได้หรือเปล่า ท่านใดแนะนำได้บ้าง ขอบค
ณ.ตลาดบางรัก
อายุ13 ควรวิ่งลู่วิ่งกี่นาทีคะ
คือขอสอบถามนะคะคืออายุ13 เเต่วิ่งลู่วิ่ง32.10นาที(ถ้ารวมตอนที่เครื่องจะปิดคือวิ่งได้32.15นาที)โดยวิ่งลู่วิ่งโดยใช้สปีด6.0 22นาที ตั้งเเต่23นาทีถึง32.10นาทีใช้สปีด5.0 ถ้าประมาณนี้น้อยเกินไปรึเปล่าคะ(รู
สมาชิกหมายเลข 8280011
ผมไม่เชื่อ ยังไงผมก็ไม่เชื่อ เพื่อนในเฟสโพสรูปจากแอปวิ่งว่า วิ่งได้ 6km ภายใน 30 นาที!!!!
คือถ้าจะได้ความเร็วระดับนี้ต้องวิ่งอย่างน้อย 12km/h คงที่ตลอดครึ่งชั่วโมง คือเคยวิ่งบนลู่ ไอ้ความเร็ว 12km/h นี่ถือว่าเร็วมากวิ่งไปสักพักก็ต้องเหนื่อยก็ต้องหยุดพักกันบ้าง เขาวิ่งยังไงกันครับให้ได้ระดั
TIBERIAN SUN FIRESTORM
เริ่มวิ่งครั้งแรกค่า พี่ๆช่วยแนะนำได้มั้ยคะ
เราอายุ21ค่ะ หนัก 50 สูง168 ไม่ได้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินค่ะ แต่ทั้งชีวิตไม่ออกกำลัง ไม่เล่นกีฬาอะไรเลย รู้สึกตัวเองอ่อนแอ ไม่ค่อยแอคทีฟ เหนื่อยง่ายมาก ๆ ขึ้นบันไดที่มอ 3 ชั้น ไม่ถึงนาทีก็เหนื่อยละ ด
สมาชิกหมายเลข 8401184
มีคำถามเกี่ยวกับลู่วิ่ง
คือผมน้ำหนักเยอะมาก(130กิโล) แล้วจะไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส ด้วยการใช้ลู่วิ่ง แล้วทีนี้ พอขึ้นไปเดินเร็วๆ(ความเร็ว 4.5)มันรู้สึกเหมือนจะตกตลอดเวลา แล้วยังวิ่งยากมากๆอีก รู้สึกเหมือนลงน้ำหนักที่เท้ามากเก
เสือซึน
วิ่ง30นาทีกับโดดเชือก30นาทีอันไหนเบิร์นแคลอรี่ได้มากกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 8645628
ทำยังไงไม่ให้เบื่อการวิ่งบนลู่
คือเป็นคนชอบเข้าคลาสไปเต้นเก็บคาดิโอมากกว่า เพราะสนุกกว่า มีเพลง พอวันไหนไม่มีคลาส ก็ต้องมาวิ่งบนลู่แทน แต่ปัญหาคือเบื่อมากกกกกก ไม่รู้จะทำอะไรบนลู่ แต่ละนาทีช่างผ่านไปช้าเหลือเกิน มีวิธีแก้เบื่อมั้
โยเกิร์ตใส่มังคุด
มีใครแนะนำ ลู่วิ่งพับได้ ได้บ้างครับ
ตามโจทย์เลย อยากได้ลู่วิ่งแบบพับได้ ในงบ 10k-20k มีออฟชั่นตามนี้หน่อยน่ะ้ครับ 1. ใช้ได้ทนทานยาวๆ ถ้ามีบริการหลังขายด้วยก้จะดีครับ (เผื่อเวลาพัง จะได้แจ้งบริการให้ซ่อมได้) 2. น้ำหนักที่รับได้ ของตัวเคร
สมาชิกหมายเลข 957730
เดินเล่น 10 นาที มีดีกว่าที่คิด
เดินเล่น 10 นาที มีดีกว่าที่คิด . การเดินคือการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายที่สุด และให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าคุณจะเดินไปทำงาน เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือเดินบนลู่วิ่ง การเดินก็เป
สมาชิกหมายเลข 6652492
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บางทีการมีน้ำใจกับ คนอื่นก็ทำให้เรา เซ็งได้เหมือนกันนะ ครับ
แต่แม่เจ้า คุณเธอล่อไป ชม กว่า เดินฟังเพลงไปด้วย ไม่ได้ เกรงใจชาวบ้าน ที่รอ 4-5คน เลย ผม คิดในใจ ตรู วิ่ง 20-30นาที จบแล้ว
ผมเห็นเยอะนะครับ ลู่วิ่งน้อย คนเยอะ แต่บางคน วิ่ง ไม่ได้ สนใจใครเลย