นั่งสมาธิทำไม

ดูคลิปนี้ ใครมีสมาธิ ฌาน หรือไม่มีสมาธิ ตัดสินกันได้ง่ายๆ เมื่อเห็นผิด จึงเห็นธรรมผิด ธรรมพาลงคลอง https://youtu.be/4LdTVLBMpTw?si=bN7TnTOrLQK6i2wO

สวัสดีค่ะ เราอายุ 19 ปี เราโตมาในครอบครัวที่คุณแม่ชอบเข้าวัดและปฏิบัติธรรม คุณแม่สอนเรามาตั้งแต่เด็ก ทั้งวิชาชีวิตและหลักธรรม ไม่ได้สอนแค่ให้เป็นคนดีหรือถือศีล 5 เท่านั้น แต่ยังสอนการปฏิบัติจริง ๆ

ทุกวันหยุดเสาร์อาทิตย์และนักขัตฤกษ์ แฟนจะหายไปตั้งแต่เช้า ไลน์ไม่อ่าน โทรไม่รับ ติดต่อได้อีกทีเย็นๆเกือบมืด ให้เหตุผลว่านั่งสมาธิ

คือเราแค่อยากจะมาระบายเฉยๆค่ะ ส่วนตัวเราคิดว่าครูแนะแนวควรเป็นครูที่ทำให้เด็กสบายใจ แต่ตอนนี้เราเครียดมากเลยค่ะ พรุ่งนี้ก็จะสอบแล้วแต่เราไม่มีสมาธิอ่านหนังสือเลย คือเรื่องมันเกิดจากว่ามีงานนึงของแนะแน

ผู้ที่จะเห็นธรรม (คือเห็นอริยสัจ ๔) หรือมีดวงตาเห็นธรรมได้อย่างแท้จริงนั้น จะต้องเป็นนักปฏิบัติ (คือปฏิบัติเพื่อพ้นทุกข์) ที่มีใจเป็นกลาง (มีอุเบกขา) จึงจะฟัง (หรืออ่าน) ธรรมะที่แท้จริงแล้วเกิดดวงตาเห

https://www.youtube.com/watch?v=tteQdPQBtpc

คนที่เคยเพ่งสมาธิเพ่งลมหายใจ แล้วเปลี่ยนเป็นรู้ลมหายใจแก้กันอย่างไรครับ ผมติดเพ่งสมาธิมากครับ ผมได้ดูคลิปตามยูทูปแต่มันก็ยังเพ่งอยู่ครับ มีวิธีแก้อย่างไรกันครับ หรือคนที่มีประสบการณ์หรือมีความรู้ช่วยห