กินข้าวเหนียวแทนข้าวสวย ได้สารอาหารเหมือนกันไหมคะ

เราเป็นคนผอมที่อยากอ้วนค่ะ เลยพยายามกินข้าวให้ได้ทุกมื้อ วันไหนไม่ได้กินข้าวสวยเลยจะรู้สึกไม่สบายใจ5555 ทีนี้ถ้าบางมื้อเราอยากกินข้าวเหนียวแทน ข้าวเหนียวหมูปิ้งน่ะค่ะ อยากทราบว่ามันทดแทนกันได้ไหมอ่ะคะ สารอาหารมันเท่าเทียมกับการกินข่าวสวยมื้อนึงไหม