หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินขนมปังกับนมหรือกินข้าวอันไหนอ้วนกว่ากัน?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
กินขนมปังกับนม ตอน 2ทุ่ม
กับกินข้าวตอน 2 ทุ่มอันไหนอ้วนกว่ากันค่ะ
ใครรู้มั่งค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
@@ ศรีฟ้าเบเกอรี่....สาขาลาดกระบัง ขนมปังอร่อย ราคาดี ครับ ^^ @@
สวัสดีครับ วันนี้มารีวิว ขนมปัง จาก ร้านศรีฟ้าเบเกอรี่ สาขา ลาดกระบัง ครับร้านเพิ่งมาเปิดใหม่ๆ ไม่ถึง1เดือนเลยครับ อยู่ตรงหน้าซอยลาดกระบัง52 (ซอยจินดา)ติดถนนใหญ่เส้นลาดกระบัง-อ่อนนุช ครับ 🍰🍞ศรีฟ้าเบเก
เซเว่นหน้าหอใน
แหล่งของนม มาจากหลายแหล่ง ได้แก่
นมจากสัตว์ : นมวัว นมควาย นมแพะ นมจากพืช : นมถั่วเหลือง นมถั่วเปลือกแข็งต่าง ๆ เช่น นมอัลมอนด์ นมพิสตาชิโอ นมแมคคาเดเมีย ฯลฯ https://www.facebook.com/share/p/1E6FF3eAEu/?mibextid=wwXIfr แหล่งของนมท
สมาชิกหมายเลข 2933266
นมร้อนขาวๆ ที่ขายตามร้านรถเข็น ขนมปังสังขยาสมัยก่อน คือนมอะไร
รถชาติไม่เหมือนนม UHT และพาสเจอรไซร์
สมาชิกหมายเลข 2343433
กำจัดไบมันส่วนเกินเซลลูไลท์วิธีไหนดีค่ะ
ใครมีวิธีที่กำจัดเซลลูไลท์และไขมันส่วนเกินอย่างได้ผลจริงและรวดเร็วมั่งค่ะ ลองแนะนำวิธีของตัวเองที่ใช้ได้ผลจริงกันหน่อยค่ะ จขกท.มีปัญหาเรื่องนี้ค่ะตอนนี้ เครียดค่ะ ร่วมกับการเป็นไฮโปไทรอด์ด้วยค่ะ ยิ่งท
สมาชิกหมายเลข 1986815
ผมกินข้าววันละ 2 มื้อ แต่ก็อิ่มไม่ได้หิว แบบนี้มีโอกาศอ้วน หรือ เป็นอะไรไหมครับ
คือผมจะนอนประมาณ 5 ทุ่ม หรือ เที่ยงคืนน่ะครับ แล้วตื่นประมาณ 10-11 โมง ทานข้าวเวลา 11โมง หรือ เที่ยง กินพวกเช่น อกไก่ย่าง กับ มันฝรั่งต้ม ปริมาณมากอยู่นะครับ นะครับ แล้วตอนเย็นทานตอนบ่าย3-4 ทานแค่ ขน
สมาชิกหมายเลข 3831741
รบกวนช่วยดูตารางการเล่นฟิตเนสของเราหน่อยค่ะ มันโอเคหรือยังคะ
ตารางการเล่นใน 1 วันคือ 1. เดินเร็ว (ลู่วิ่ง) 10 นาที 2. weight training machine (แขน/ขา/อก/หน้าท้อง/หลัง) อย่างละ 10 ครั้ง X 3 set 3. fit ball wall squat ทำ10 ครั้ง X 3 set 4. Elliptical 30 นาที - ก
made-to-order
กำลังอยู่ในช่วงคุมอาหาร ขนมปังโฮลวีทควรทานกับอะไรดีช่วงกลางวัน??
ช่วงนี้กำลังอยู่ในช่วง คุม น้ำหนักครับ ไปพร้อมๆกับการออกกำลังกาย ช่วงเช้าทานปกติครับ ข้าว+กับข้าวทั่วไป ช่วงเที่ยงมองไว้น่าจะเป็นขนมปังโฮลวีท แต่จะทานกับอะไรดีครับ??? ช่วงเย็น ไม่นมเปรี้ยวก็คงเป็น ส
ปลาโลมา_:P
ทำไมหิวบ่อย (รู้สึกไม่สบายท้อง)เลยค่ะ
รู้สึกไม่สบายท้องเลยค่ะ แต่หิวบ่อยมาก กินทั้งวันเลยค่ะ (แต่ไม่อ้วนค่ะ น้ำหนักลดแทน) คือตอนเช้าทานข้าว(พูนจาน) ตอน 9.00 น. ต่อด้วยขนมปัง2 ชิ้น(ใหญ่) นมช็อกโกแลด 1 กล่อง กลางวัน เที่ยงๆ ทานข้าวพูนจาน
blackcat'eye'
ออกกำลังกายเลิกดึก กินอะไรหลังออกกำลังกายดีคะ
เราออกกำลังเลิกดึกประมาณ 3-4ทุ่ม ก่อนกำลังกาย5วัน/สัปดาห์ พัก2วัน คุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่ ตอนเช้า ขนมปังโฮวีต1แผ่น ใส่แยมสตอร์เบอร์รี่(ดอยคำ) กล้วย1 ลูก ก่อนออกกำลังกาย เรากิน ชนมปังโฮวิต นมhoo
สมาชิกหมายเลข 3800530
คนผอม หนัก38 อยากอ้วน ทำยังไงดีค่ะ
เราอายุ 32 ค่ะ สูง 160 หนัก 38 คิดว่าทุกๆวัน กินเยอะแล้ว แต่ก็ไม่อ้วนเลย นี่คือการกินอาหารของเรา โดยคร่าวๆ มื้อเช้า 07:15 โจ๊ก ไข่ต้ม 2ฟอง กล้วยหอม 1 ลูก นมจืด1กล่อง มื้อเสริม 09:30 ขนมปัง 3-4 แ
สมาชิกหมายเลข 5091907
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินขนมปังกับนมหรือกินข้าวอันไหนอ้วนกว่ากัน?
กับกินข้าวตอน 2 ทุ่มอันไหนอ้วนกว่ากันค่ะ
ใครรู้มั่งค่ะ