▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ต้องการกินโปรตีนวันละ 120 กรัม โดยไม่ต้องทำอาหารเอง เป็นไปได้มั้ยครับ?
ตอนนี้ผมหนัก 70 กิโล คิดว่าสัก 120 กรัมต่อวันน่าจะพอครับ
แต่ปัญหา คือ แต่ละวัน ผมใช้เวลาอยู่บนรถ(ติด) กินข้าวข้างทาง เช้ารีบออก เย็นถึงบ้านมืดๆ
แบบนี้จะมีโอกาสกินโปรตีนถึง 120 กรัมได้มั้ยครับ?