ถ้าไม่มี Power meter มีวิธีอื่นที่จะรู้วัตต์ของตัวเองได้ไหมครับ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

กำลังหา power meter มาใช้ซ้อมหาค่า FTP เพื่อพัฒนาการปั่นครับผม รถที่ใช้ซ้อมเป็น cannondale caad12 power meter รุ่นนี้ สามารถใช้กับ caad12 ขาจานของมันได้ป่ะครับ https://stagescycling.com/us/products/c

เห็นมีตั้งหลายแบบ ทั้งวัดจากบันได วัดจากขาจาน วัดจากชุดจาน วัดจากล้อ วัดจาก Heart Rate แต่ละแบบให้ผลต่างกันยังไงครับ อันไหนแม่นยำสุด

พอดีจะหา power meter ใช้ครับมองๆที่ถูกที่สุดซึ่งก็มี 4iii แต่ของขาด มาเจอ stages rival ราคาสูสีจึงอยากขอความรู้ว่า ขาจาน rival (คงซื้อขาจาน rivak ใหม่) จะใช้กับชุดขับ shimano ได้หรือไม่ครับ แล้วโซ่ควร

คือสนใจเรื่อง Power Meter เพราะพี่ที่เราตาม Follow ใน Strava เค้าติด Watt อยู่ อยากทราบความรู้สึกของคนที่เพิ่งติด ใหม่ๆ ว่าต้องปรับตัวอะไรยังไง แล้วไปหาอ่านข้อมูลกันได้จากไหน( ว่าจะซื้อหนังสือ แต่