▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากทราบการกินของคนที่จะเล่นกล้ามหุ่นนายแบบ
ผมอยากขอทราบรายละเอียดการกินของฟิตเนสสายนี้หน่อยครับ โปรตีนตอนนี้ที่ผมมีอยู่ เวร์ กะ มอร์ แต่ผมยังไม่กล้ากินคับเพราะคิดไปตัวเองยังพุงย้อยอยู่เลย.
ผมอยากให้ทางพี่แนะนำทีนะครับ ทั้งท่าเล่นจำนวนเซ็ท และ การกิน...ของสายนี้อยากได้สุดกล้ามท้องกะอกครับ แขนด้วยครับ รูปผมคับ http://upload.sodazaa.com/share-E928_54297F8C.html