กิน ธัญพืชแบบชง ก่อนนอน ทำให้อ้วนขึ้นรึป่าวค่ะ?

เป็นเหมือนกันไหมคะ ที่กินอาหารจานหลัก อาหารคาวแล้ว มันยังรู้สึกไม่พอ ยังอยากกิน อันนั้นอันนี้ต่ออีก ทั้งๆที่บางครั้งก็อิ่มมากแล้ว แต่ก็ยังอยากกิน ฮี่ๆๆๆ เห็นหลายๆคนรอบๆตัว บางคนนี่กินแค่คาวแล้วจบ คื

ประโยชน์ของธัญพืชมีอะไรบ้าง และธัญพืชชนิดใดช่วยเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย?

ต้องการทราบเกี่ยวกับของชงดื่ม ธัญพืช  ที่ไม่มีถั่วผสมค่ะ ช่วยแนะน้ำหน่อยค่ะ😊