ระหว่างกระโดดเชือกแบบไม่มีสาย30นาที กับการเต้นcoverเกาหลีลดน้ำหนัก1ชม. อะไรจะได้ผลกว่ากันคะ

กระทู้คำถาม

โดยรวมแล้ว จขกท.เป็นคนขี้เบื่อมากคะ จริงๆเทใจให้การเต้นcoverเกาหลี เพราะเพลินและสนุกมากด้วย หากจะเต้นเพื่มเป็น2ชม.ไม่ใช่ปัญหาเลย แล้ววันหนึ่งมีคนที่รู้จักเค้าออกกำลังกายโดยกระโดดเชือกคะ จขกท.ลองทำดูบ้างแต่ขาติดตลอดแล้วเจ็บตรงจมูกข้อเท้ามากๆ เลยลองกระโดดโดยไม่มีเชือกดูบ้าง แต่ก็ยังไม่อยากทิ้งการเต้นcoverคะ เลยอยากรู้ว่าอะไรดีกว่ากันระหว่างกระโดดเชือกแบบไม่มีสาย30นาที กับการเต้นcoverเกาหลีลดน้ำหนัก1ชม. อะไรจะได้ผลดีกว่า อะไรเบิร์นได้มากกว่า หรือว่าเอาทั้งสองคะ