คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ลองถอดรองเท้าวิ่งดูสิครับ แบบไม่ใส่รองเท้าเลยแล้วลองวิ่งดู
คำตอบที่จะได้หลังจากนั้นคือ เราจะไม่วิ่งลงส้นเท้าเลยแม้แต่ก้าวเดียว ส่วนที่เวลาวิ่งลงกลางเท้า ที่เรารู้สึกฝืนๆ คงเป็นเพราะส้นของรองเท้าที่หนา
ทำให้เวลาจังหวะลงเท้ามันเลยไปโดนตำแหน่งของส้นเท้าก่อน การบังคับเท้าให้ลงที่กลางเท้า เลยรู้สึกฝืนๆ
ปัจจุบันนี้ผมเลิกซื้อรองเท้าพื้นหนาๆ แล้วครับเน้นไปที่ บาง และเบา ถ้าเกิดมีแผ่นรองในรองเท้าก็จะดึงออกด้วย
คำตอบที่จะได้หลังจากนั้นคือ เราจะไม่วิ่งลงส้นเท้าเลยแม้แต่ก้าวเดียว ส่วนที่เวลาวิ่งลงกลางเท้า ที่เรารู้สึกฝืนๆ คงเป็นเพราะส้นของรองเท้าที่หนา
ทำให้เวลาจังหวะลงเท้ามันเลยไปโดนตำแหน่งของส้นเท้าก่อน การบังคับเท้าให้ลงที่กลางเท้า เลยรู้สึกฝืนๆ
ปัจจุบันนี้ผมเลิกซื้อรองเท้าพื้นหนาๆ แล้วครับเน้นไปที่ บาง และเบา ถ้าเกิดมีแผ่นรองในรองเท้าก็จะดึงออกด้วย
กระเต็น ถูกใจ, ข้าวก่ำ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1312919 ถูกใจ, ยองยู้ฮู ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 707866 ถูกใจ, K.Senior ถูกใจ, Pongarmy ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น
การวิ่งที่ถูกต้องจะลงส้นเท้าหรือmid foot ครับ
เริ่มงงครับ
แต่ส่วนตัวเดิมวิ่งลงส้นแต่พอลองลง misfood รู้สึกดีกว่าอย่างเห็นได้ชัด
แต่มันจะรู้สึกไม่ชิน ฝืนๆ
ปล tag จักรยานเพราะผมปั่นประจำและเห็นน้าๆหลายท่านก็วิ่งครับ