ตามหา trainer ชลบุรีค่ะ

คือว่าเรากำลังลดน้ำนักหนักอยู่ค่ะพอดีอยากทราบว่าเราควรกินข้าวก่อนหรือว่าออกกำลังกายก่อนดีคะ เเบบว่ากินข้าว5โมงเย็นเเล้วออกกำลังกายประมาณ18:30ดีหรือว่าออกกำลังกายตอน16:30กินข้าวตอน17:30อันไหนเวิคกว่าคะ

หวัดดีจร้า.... มีคัยอยู่แถวอมตะนครบ้างเอ่ย...หาเพื่อนฟิตเนส ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายจร้า ถ้าคัยสนใจไปด้วยกันนะ...พอดีเราเพิ่งมาทำงานแถวอมตะนครไม่นานไม่มีเพื่อนใกล้ๆเลย ตีแบตด้วยก้ได้นะ..แบบออกกำลังกายน

รถตู้ชลบุรีแถวๆอมตะนคร พนัสต้องขึ้นรถที่ไหนคะไปลงหมอชิต2

เราอยากลดน้ำหนักแต่เป็นคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายแบบมากๆๆ เลยอยากขอแนวทางสำหรับการลดน้ำหนักแบบง่ายๆ เช่นการคุมอาหาร การกินอะไรงี้ ใครมีทริคดีๆแนะนำเราหน่อยน้าาา

หาที่ฝึกงานในอมตะนครครับ มีบริษัทไหนสวัสดิการดีๆมั้ยครับ ฝึกปี2569 ฝึก4เดือน​ มิถุนายน-กันยาคนครับสาขาช่างกล มีแนะนำมั้ยครับ

พอดีอยากเดินทางไปบางแสน จขก อยูาแถวบ้านเก่าพานทอง มีรถสองแถวหรือรถตู้ สามารถขึ้นได้ตรงไหนบ้างครับ ช่วงกี่โมง หรือแถวหน้าโลตัสอมตะ มีรถอะไรผ่านสามารถขึ้นไปได้บ้างครับ ขอบคุณครับ

มีรถตู้หรือรถสาธารณะจากอมตะชลบุรีไปรพ.จุรารัตน์11ไหมคะ ถ้ามีสามารถขึ้นตรงไหนได้บ้าง (แล้วขากลับกลับยังใงได้บ้างคะ)

นั้งรถจากหนองไม้แดง อมตะนคร กลับนครสวรรค์ยังไงได้มั้งครับมีอยู่700

เราจ้าง Trainer ส่วนตัว รอบดึกสุด ปกติ ตารางเราคือต่อ พี่คนนี้ พี่เขามาสายประจำ เรามาตรงเวลา ก็ต้องรอ ตัวเทรนเนอร์ ก็เกรงใจไม่กล้าต่อว่าเพราะเป็นลูกค้า Trainer เขาก็เต็มเวลากับเราแหละ แต่ก็จะเลิกดึ