หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โดนลุกนั่ง 100 ทำยังไงถึงจะหายปวด
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงจะลุกนั่งเสร็จแล้วไม่ปวดขาไปอีกหลายวันคะ
คืออีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้าจะต้องโดนรุ่นพี่ทำโทษน่ะค่ะ โดยการลุกนั่ง / เก้าอี้อากาศ อยากทราบว่า จะทำยังไงให้วันต่อๆไปอีก 5-6 วัน ไม่ปวดขาอ่าค่ะ เพราะตอนปี1ก็เคยโดนทำโทษแบบนี้ พอวันต่อมาก็จะปวดขามากกกก
ลูกเป็ดตัวน้อย
โดนทำโทษลุกนั่ง100รอบ ตอนนี้ต้นขาไม่มีแรง ยืนแล้วล้ม ทำไงดี
วันนี้ผมโดนสั่งทำโทษโดยการลุกนั่ง100กว่ารอบ ตอนแรกต้นขาเริ่มอ่อนแรง แต่ยังไม่มาก จึงพยายามเดินขึ้นตึกเพื่อไปเรียน พอผ่านไปซัก6ชั่วโมงทีนี้คาบนี้เป็นคาบสุขศึกษาจึงต้องเดินไปเรียนที่ห้อง แต่อาจารย์ดันไม
สมาชิกหมายเลข 1006209
โดนลุกนั่งแล้วปวดขาทำไงดี ใกล้จะแข่งกีฬาแล้วด้วย
คือเราโดนทำโทษลุกนั่ง100ครั้ง แล้วมันปวดมากๆเลย ทำยัไงดี อีก2-3วันจะแข่งกีฬาแล้วด้วย ขิบคุณล่วงหน้านะคะ
สมาชิกหมายเลข 3634131
ปวดขาจากการลุกนั่ง100ยก ทำยังไงถึงจะหายปวด??
คือโดนซ่อมให้ลุกนั่ง100ยก คือปวดขามากลำบากมากคะ จะลุก จะะเดิน จะนั่งก็ลำบากมาก ใครพอจะมีวิธีรักษาให้หายไวบ้างคะ......
สมาชิกหมายเลข 3957334
มาสายถูกทำโทษโดยการลุกนั่ง
ไปโรงเรียนสายแล้วถูกคุณครูทำโทษด้วยการลุกนั่ง 40 ครั้งค่ะ แบ่งเป็นสองรอบ รอบละ 20 ครั้ง หนูก็ไม่เกี่ยงค่ะยอมทำให้เสร็จๆจะได้ไปเรียนไวๆ หลังจากทำโทษเสร็จรู้สึกขาไม่มีแรงเลยค่ะ แต่ก็ไม่เป็นอะไรมากเรียนต
สมาชิกหมายเลข 1687131
แพนิค
ปวดหัวตั้งแต่หน้าผากไปถึงท้ายทาย จะปวดหัวบริเวณด้านหลังมากๆเหมือนหัวจะระเบิด ปวดตุ้บๆบริเวณขมับขวา แน่นหน้าอกจุกบริเวณคอเหมือนจะคลื่นไส้ หายใจไม่อิ่ม เวียนหัว ปวดบ่าไหล่ร้าวไปถึงหลังและต้นแขนรู้สึกคลื
สมาชิกหมายเลข 5997253
ว้ายย เกมส์ระดับตำนาน Spike master กำลังจะปล่อยอัพเดทใหม่ละค้า
หลังจากไม่ได้ปล่อยอัพเดทมา2ปี นางซุ่มทำ3Dเลยจ้า ตอนนี้ได้ปล่อย beta testให้คนลอง 100คน เจ๊ขนลุกมาก เป็นเกมส์ที่เจ๊ชอบที่สุด
สมาชิกหมายเลข 7778572
นักแบดไต้หวัน กับรายการที่จัดแข่งในประเทศ?
เป็นที่ทราบกันดีว่า นักแบดไต้หวัน ก็เปรียบเสมือนจีนสาขา2 ในแง่ของจำนวนนักกีฬาที่ลงแข่งรายการต่างๆ แม้ว่าในแง่ผลงาน ยังต่างกันอยู่มาก เพราะไต้หวันจะตกรอบแรกๆกันส่วนใหญ่ สัปดาห์นี้มีแข่งชนกัน 2 สองรายก
สมาชิกหมายเลข 6171274
ฝากเงินไปแล้วตู้ขัดข้อง
ผมฝากเงินไปช่วง 18.40 100บาท แต่อยู่ๆตู้ขัดข้อง ต้องทำยังไงถึงจะได้ตั งคืนครับ อยู่ก็ค้าง
สมาชิกหมายเลข 8942454
ข้อเท้าพลิก บวม ฟกช้ำแบบนี้ เอ็นฉีกไหมคะ?
ขอเล่าเหตุการณ์ก่อนนะคะ เมื่อวันที่ 21ก.ย.68 เราได้เดินตกพื้นต่างระดับค่ะ ไม่สูงมาก แค่ตกหินปูทางเดินเตี้ยๆค่ะ แต่ข้อเท้าซ้ายพลิกแรงมาก และล้มลงไปเลยค่ะ อาการต่อจากนั้นคือ ปวดข้อเท้ามาก ปวดเหมือนข้อเเ
สมาชิกหมายเลข 8457561
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 114
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โดนลุกนั่ง 100 ทำยังไงถึงจะหายปวด