▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
รบกวนช่วยคำนวนแคลทีครับ
คาร์บ254.1กรัม ข้าวกล้องมื้อละ180กรัม 6มื้อ 1016แคล
โปรตีน254.1 อกไก่มื้อละ150-160กรัม 6มื้อ 1016แคล
จะกินวันละ1,700แคลครับ มันต้องคำนวนยังไงกันแน่ครับจะหัดๆดูงมอยู่ซักพักแล้วครับแนะนำทีครับผม