หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
(18+) ออกกำลังกายแล้วชีวิตรัก..........
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ความงาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
มันเยี่ยมมากน่ะสิคะ
จากเกือบเลิก นอนหันหลังให้กันทุกคืน
ตอนนี้น่ะเหรอ สะกิดก่อนนอนทุกคืนเลย (แต่ไม่มีแรงอ่ะ เราอ่ะ วิ่งเหนื่อย
) กอด ๆ ดม ๆ ไปก่อนน๊าตัวเอง เขิลจุง โดนดึงตัวไปกอดทุกคืน ทั้งคืนเลย อร๊ายยยยย เดี๋ยวเสาร์ทิตย์ จัดหนัก จุ๊บๆๆ
พี่เขาไปปั่นกลับมาวันละ 20 กิโล + เวท แล้วทำไมยังปึ๋งปั๋งอีก เสริชเน็ต อ๋อเจ้าอะดรีนาลินนี่เอง + ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เพิ่มขึ้นใช่ไหม (รอคุณหมอผ่านมาตอบ)
แต่งงานกันมา 7 ปี พี่เขา 40+++ เรา 30 +++ ช่วง 4- 5 ปีหลัง อ้วนมากทำแต่งาน กว่าจะสะกิดเหมือนรอเทศกาลโอลิมปิก ทั้ง ๆ ที่ปีแรกยังกะจัดงานต้านยาเสพติด เดี๋ยวจัด ๆ 55555 ปัญหาครอบครัวเลยนะเนี๊ยะ
พี่เขาเพิ่งบอกว่า ผู้หญิงสวยผู้ชายอยาก “ได้” แต่ผู้หญิง “ดี” ผู้ชายอยากใช้ชีวิตร่วม (นี่เราไม่สวยเหรอ!!!!! สะตั๊นแบบ แต่เราน่ารักนะ 555555) เหมือนตกหลุมรักกันอีกครั้ง
ทั้ง บนเตียง ทัศนคติ อารมย์ ดีขึ้นทั้ง 2 คน เลย แย่มาตลอด 2 ปี นึกว่าปีนี้จะไปไม่รอดซะแล้ว แนะนำ แนะนำ ออกกำลังกายกันนะคะ ดีทุกอย่าง ยกเว้น........
ชักเริ่มเปลืองตอนงอกรองเท้า กับจักรยานใหม่เนี๊ยะแหล่ะ ง่ะ .......
Tag: ครอบครัว ก็มันเรื่องของครอบครัวเน๊อะ
Tag: สวนลุม มันแน่นอนอยู่แล้ว ทุกอย่างที่นี่มีคำตอบ สำหรับการออกกำลังกายของเราทั้งคู่
Tag: ความงาม ครีมกระปุกละพัน ก็สร้างความสดใสทั้งน่าตาและผิวพรรณไม่ได้เท่าการออกกำลังกายหรอก (คิดเอาเอง 55555) ก็ใช่แล้วผิวมันใสเปร่งปรั่งสู้วิ่งกับเวทไม่ได้นิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อถามความคิดเห็นฟุตบอลไทยกับต่างประเทศครับ
ผมไม่ดูฟุตบอลมานานมาก แม้ว่าไทยเราตอนนี้จะมี ฟุตบอลไทยพรีเมียรลีก วันนี้มีโอกาสเปิดไปดู ช่องนึงฟุตบอลลีกไทย และ อีกช่องเป็น ลีกอิตาลี กัสโซซีเรียอา สิ่งที่เห็นแตกต่างกันคือ 1. ฟุตบอลไทยฟาวบ่อยมาก สะกิ
สมาชิกหมายเลข 941664
อยากวิ่ง แต่กลัวเจ็บหัวเข่า แนะนำด้วยครับ
น้ำหนักมันเริ่มเพิ่มขึ้นตามอายุ และปริมาณการออกกำลังการผสมการกิน ตอนนี้อยาก "วิ่ง" ครับ เพราะมีช่วงหนึ่งเคยวิ่งเหยาะ ๆ น้ำหนักตัวลดลงดีเลย แต่สิ่งที่ตามมาคืออ "เจ็บหัวเข่า" เจ็บแปล
jurayi
ปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ใช้แล้วปวดเท้าและขา
เรียนทุกท่าน ขอปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ผมเป็นผู้มีทรงเท้าปกติ ประมาณตามภาพนี้ครับ ได้ไปซื้อรองเท้า เพื่อใส่เตรียมออกกำลัง และใช้ในชีวิตประจำวัน ผมตัดสินใจเลือกรองเท้า Saucony Hurrican 24 เพรา
specimen
พี่ชายไม่แท้ ทำแบบนี้หมายความว่ายังไงคะ
คือเราอายุห่างจากพี่ชายคนนี้ 10 กว่าปี เค้าชอบมาบอกว่านวดให้หน่อย ชอบแตะตัว ชอบเข้ามาใกล้ๆหัวประมาณว่าดมหัวเราอ่ะ บางทีคือรู้สึกได้และขนลุกขึ้นมาเลยเวลาพี่เค้าเข้ามาอยู่ใกล้ๆบริเวณคอหรือใบหู มาต่อเรื่
สมาชิกหมายเลข 6319060
น้องหมาไม่ยอมกินข้าวเองต้องป้อนใส่ในปาก ทำยังไงดีคะ
มีน้องหมาชิวาวา2 ตัว ไม่ยอมกินข้างเองค่ะ ทำทุกวิถีทางแล้วก่อนที่เค้าจะกินเองไม่ได้จนต้อง ป้อนใส่ปากถึงจะกินแบบต้องจับปากแล้วใส่อาหารเข้าไปก่อนหน้านั้นเราให้ บาร์ฟ ทุกเช้า เค้ากิน บางวันไม่กิน ต้องนั่ง
เจ้าหญิงแห่งทราย
ไม่ได้กลับมาบ้านปีเดียวน้องหมาที่บ้านจำไม่ได้
เลี้ยงมาตั้งแต่ตัวเท่าขวดเบียร์จนโตแอบไปกิ๊กหนุ่มมีลูกครอกนึง เลี้ยงดูแลให้ข้าวให้น้ำ กอดรัดฟัดเหวี่ยงกันมาเป็นปีๆ ก่อนออกจากบ้านไปทำงานปีเดียว คิดถึงมาก กลับมากะจะกอดให้ชื่นใจ แต่ดันจำเราไม่ได้ซะงั
แมวน้อยผู้หลงรักนางฟ้า
เกียวกับทีเพื่อนพูดว่าเรา
เรามีความสูง 170 น้ำหนัก 67 มีเพื่อนที่อยู่หอห้องเดียวกัน รวมเราแล้ว4 คน ซึ่งเป็นเพื่อนกันมานานล่ะ เพื่อนชอบบอกว่าเราอ้วนเป็นประจำตั้งแต่เปิดเทอมล่ะ บางครั้งเพื่อนบางคนเริ่มอ้วนขึ้น เลยพูดว่าต้องไปวิ่
สมาชิกหมายเลข 7209612
ไม่สบายต้องนอนพัก หยุดออกกำลังกาย 5 วัน จะเป็นอะไรมั้ย 🤔
🏋🏼 ก็เป็นสิ่งที่หลายคนที่ออกกำลังกายประจำๆ อาจจะมีกังวลกันอยู่บ้างนะครับ เวลาที่มีเหตุให้ออกกำลังกายไม่ได้ ว่ามันจะส่งผลอะไรบ้าง งานนี้เขาก็ศึกษาว่าถ้าเราต้องนอนพักรักษาตัว&nb
Kindaichi
เลี้ยงน้องหมาชิวาว่า2ตัว มีข้อดียังไงบ้าง
ขอเกริ่นก่อนว่า 7ปีก่อนเราเคยเลี้ยง beagles 2 ตัว ถ้าคนที่เคยเลี้ยงจะรู้ดีว่า น้องเป็นหมาที่ alertness มาก ซนมาก และติดคนมาก และชอบแทะของมากๆ พลังเยอะ และเรากับน้อง2ตัวก็จากกัน ผ่านมา7ปี เรายังคงรักหม
เจ้าหญิงแห่งทราย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
(18+) ออกกำลังกายแล้วชีวิตรัก..........
จากเกือบเลิก นอนหันหลังให้กันทุกคืน
ตอนนี้น่ะเหรอ สะกิดก่อนนอนทุกคืนเลย (แต่ไม่มีแรงอ่ะ เราอ่ะ วิ่งเหนื่อย
พี่เขาไปปั่นกลับมาวันละ 20 กิโล + เวท แล้วทำไมยังปึ๋งปั๋งอีก เสริชเน็ต อ๋อเจ้าอะดรีนาลินนี่เอง + ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เพิ่มขึ้นใช่ไหม (รอคุณหมอผ่านมาตอบ)
แต่งงานกันมา 7 ปี พี่เขา 40+++ เรา 30 +++ ช่วง 4- 5 ปีหลัง อ้วนมากทำแต่งาน กว่าจะสะกิดเหมือนรอเทศกาลโอลิมปิก ทั้ง ๆ ที่ปีแรกยังกะจัดงานต้านยาเสพติด เดี๋ยวจัด ๆ 55555 ปัญหาครอบครัวเลยนะเนี๊ยะ
พี่เขาเพิ่งบอกว่า ผู้หญิงสวยผู้ชายอยาก “ได้” แต่ผู้หญิง “ดี” ผู้ชายอยากใช้ชีวิตร่วม (นี่เราไม่สวยเหรอ!!!!! สะตั๊นแบบ แต่เราน่ารักนะ 555555) เหมือนตกหลุมรักกันอีกครั้ง
ทั้ง บนเตียง ทัศนคติ อารมย์ ดีขึ้นทั้ง 2 คน เลย แย่มาตลอด 2 ปี นึกว่าปีนี้จะไปไม่รอดซะแล้ว แนะนำ แนะนำ ออกกำลังกายกันนะคะ ดีทุกอย่าง ยกเว้น........
ชักเริ่มเปลืองตอนงอกรองเท้า กับจักรยานใหม่เนี๊ยะแหล่ะ ง่ะ .......
Tag: ครอบครัว ก็มันเรื่องของครอบครัวเน๊อะ
Tag: สวนลุม มันแน่นอนอยู่แล้ว ทุกอย่างที่นี่มีคำตอบ สำหรับการออกกำลังกายของเราทั้งคู่
Tag: ความงาม ครีมกระปุกละพัน ก็สร้างความสดใสทั้งน่าตาและผิวพรรณไม่ได้เท่าการออกกำลังกายหรอก (คิดเอาเอง 55555) ก็ใช่แล้วผิวมันใสเปร่งปรั่งสู้วิ่งกับเวทไม่ได้นิ