คนที่อ้วนง่าย มิวิธีควบคุมน้ำหนักให้คงที่อย่างไร

กระทู้สนทนา
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

เราอ้วนง่ายมาก แต่ตอนนี้ลดลงมาเยอะ พอใจกับน้ำหนักตอนนี้แล้ว อยากควบคุมให้มันอยู่เท่านี้ไปนานๆ ค่ะ
หรือตลอดไปได้ก็ยิ่งดี
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่