ทำไงให้สูง

สวัสดีค่ะ คืออยากจะถามว่ามีโอากาสสูงได้กว่านี้อีกไหม คือตอนนี้ อายุ 15 จะ 16 ปี เป็น ประจำเดือนประมาณ ป.5 ( อายุ 10-11 ปี) พ่อสูง 165 แม่สูง 155 เป็นลูกคนที่ 2 พี่สาวสูง 161 เลยอยากจะทราบว่า จะมีโอกาส

คือหนู อายุ 16 ปี กรกฎาคมนี้ก้ 17 หนูอยากจะสูงถ้าหนูออกกำลังกาย กินนม หนูจะสูงอีกไหมค่ะ พอดีจะสอบนายร้อยตำรวจหญิงอต่ขาดีอก 5 เซนติเมตร ตอนนี้หนูสูง 155 ค่ะ

ตอนนี้ผมออกกำลังกายโดยการวิ่งลากของไปด้วยครับวันละ30นาที ผมต้องออกกำลังกายอะไรเพิ่มหรอครับถึงจะช่วยให้สูงขอคำแนะนำหน่อยครับ

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ15จะ16แล้ว สูงแค่150เอง อยากเพิ่มความสูงประมาณ155ทำอย่างไรดีคะ เป็นคนนอนดึกมากประมาณตี3-4 การนอนดึกทำให้เราสูงช้าด้วยใช่ไหมคะ ถ้าปรับเวลานอนตอนนี้ยังทันไหมคะ🥲🥲

พอดีพรุ่งนี้เราว่าจะไปซื้อ filter และชุดทำความสะอาดเลนส์ เพื่อนๆพอจะประมานราคาและแนะนำร้านให้หน่อยได้มั้ยคะ ตอนนี้เราใช้กล้อง fuji xa1 มีเลนส์ 16-50 และ 50-230 คะ ขอคำแนะนำด้วยนะค้าา ขอบคุนมากคะ ปล.

คือตอนนี้หาที่เลเซอร์ที่ใหม่อยู่ เหมาคอร์สไป8ครั้งที่ A.. ละรู้สึกดีขึ้นแค่50% ตอนนี้หยุดคอร์สไปประมาน6เดือนแล้วใช้ตัดตลอด เริ่มขึ้นมาเยอะแต่ยังตอไม่หนาและไม่ดำ ว่าจะลองหาที่ใหม่เลเซอร์ดูค่ะ เห็นราคา

คือ ตอนนี้ นน.58-59 สูง 155ซม. (อายุ13-14)เเล้วคือช่วงนี้ปิดเทอมอยู่เราเลยอยากลดนน. คือเราเคยลดมาหลายครั้งเเล้ว ลดเเล้วก้เเบบไม่ค่อยลงเเต่ก่อนเคยหนักมากสุด68เเต่ว่าคิดว่าวิธีก่อนหน้านี้ไม่ค่อยเวิร์ค เ

พอดี จขกท. จะไปเที่ยวแต่ไม่รู้จะไปขึ้นรถที่ไหนดี จะไปรถตู้ราคาจะประมานกี่บาท ลงตรงไหน. กลับอย่างไร ขอบคุนทุกๆคนที่ตบจ้า

ขอถามเรื่องกล้องวงจรปิด เป็น อ๊อฟฟิตกับโกดังเก็บของอะคะ คือเราจะติดทประมาณ 16 ตัว อยากรู้ว่า - ยี่ห้อไหนดี -ราคาไม่แพง -ดูเวลากลางคืนได้ -เก็บไวได้ประมาณ 15วัน -ภาพชัดพอสมควร -ดูได้รอบทิศ -ดูทางโทรศ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอยากรู้ว่าทำไงถึงจะสูงขึ้นครับออกกำลังกายท่าไหนอะไรยังไง ส่วนตัวมีแนวโน้มว่าจะซื้อบาร์มาโหนเล่นครับพร้อมกลับเวทเทรนนิ่งไปควบคู่กัน จะได้ตัวสูง หนา ใครมีคำแนะนำหรืออะไรก็บอกหน่อยนะคร