พอดีมีโปรแกรมจะลดน้ำหนักค่ะ เมื่อก่อนไม่ใช่คนอ้วน
แต่ที่อ้วนเพราะอกหัก เลยกิน พอกินก็ขึ้นเลยค่ะ ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 60 จาก 45
คนอื่นทักว่าอ้วนไม่แคร์นะแต่วันนี้เราจะกินข้าวเหนียวลำไยใส่มะพร้าว
แล้วแม่บอกว่า หยุดกินบ้าง อ้วนขนาดนี้ดูตัวเองบ้างสิยังไม่รู้ตัวอีก
สะอึก!! เลยคิดว่าจะเริ่มลดความอ้วนแล้ว จริงๆเราไม่แคร์ว่าจะมีใครมาจีบไหม
เพราะหลายๆคนบอกหาแฟนไม่ได้แน่อ้วนแบบนี้แต่ที่บ้านเขาเป็นห่วงสุขภาพค่ะ
ที่ผ่านมาข้าวไม่เท่าไหร่ค่ะแต่กินขนมเยอะเยอะ เคยกินหนักสุดต่อวันคือ...
-ไอติมวอล์ เคยเห็นไหมคะที่มันเป็นกระปุกละ 79
- ตามด้วยวอลล์ทีรามิสุ 2 อัน
- เลย์ถุงละ 20 สองถุง
ข้าวเช้า กลางวัน เย็น แล้วก็ขนมจุบจิบอีก บลา บลา บลา
เวลาไปเซเว่นต้องหอบเลย์กับไอติมออกมาชุดใหญ่
บางทีนั่งดูหนังดึกๆ กินมันหมดเลยค่ะทั้งที่กะเอาไว้กินอีกวัน
เราเคยลองตามสูตรของพี่คนหนึ่ง เขาบอกกินไข่ต้มกับแตงโมแค่นั้น
ลดเร็วค่ะแต่ถามว่าทนได้ไหม ทนไม่ได้เลยค่ะ...แค่เดินยังรู้สึกจะเป็นลม
แล้วเคยอ่านแบบโปรแกรมให้กินแบบนั้นๆในแต่ละมื้อ
แต่บางทีอาหารบางอย่างมันก็หาไม่ได้รอบตัว ไม่ได้หาง่ายๆซึ่งไม่มีเวลาทำ
อย่างเช่น ปลาย่างงี้ ไก่ย่างงี้ ถ้าไปซื้อตลาดก็จะเป็นไก่ย่าวเกรียมๆมันๆก็กินไม่ได้อีก
อะโวคาโดกินได้ค่ะแต่ต้องไปซื้อที่ห้าง เคยเห็นพี่คนหนึ่งกินพอหมดก็วิ่งไปซื้อ
จนสุดท้ายขี้เกียจซื้อก็เลยเลิกไป เพราะอาหารแต่ละอย่างมันยุ่งยากมาก
จริงๆเราเป็นคนน้ำหนักลงเร็วค่ะ เคยกินแค่ข้าวแล้วไม่กินขนม อาทิตย์เดียวคนทักผอมลง
แต่บางทีอดใจไม่ไหวจริงๆ เมื่อก่อนน้ำอัดลมเราไม่ดื่มเลยนะมาตะบะแตกเอาตอนทำงาน
แล้วที่ทำงานให้ดื่มน้ำอัดลมฟรีแบบเติมได้ทั้งวันเลยค่ะ
แต่ถ้าเราจะไม่กินอะไรเลยมันคงเป็นไปไม่ได้ใช่ไหมคะ เพราะไม่กินแล้วหงุดหงิดไม่มีแรง
เราคิดว่าจะซื้ออาหารเสริม the secret มากินร่วมด้วย ใครเคยกินบ้างคะ
เพราะลำพังออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร มักจะตะบะแตกบ่อยๆก็คงอีกนานกว่าจะลดได้
หรือใครมีเรื่องราวการลดน้ำหนักมาเล่าให้ฟังก็ได้นะคะ อยากได้แรงบันดาลใจด้วย
จริงๆที่กลับมาอ้วนอีกทั้งที่ลดเหลือประมาณ 55 เพราะเราลดน้ำหนักเพื่อผู้ชายคนหนึ่งค่ะ
แต่เขาบอกว่าไม่สามารถรอเราให้ผอมสวยได้เลยทิ้งเราไป เราก็เสียใจก็กินอีก
เราเครียดมากเลยค่ะ ตอนนี้ แบบสายตาแม่กับพี่สาวมองเราเหมือนน่ารังเกียจมากเลย
พอเห็นเขามองแบบนั้น จิตใจเราก็ย่ำแย่ลงไปด้วยค่ะ TT^TT
ใครมีสูตรลดความอ้วนแบบได้ผลแนะนำบ้างคะ
แต่ที่อ้วนเพราะอกหัก เลยกิน พอกินก็ขึ้นเลยค่ะ ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 60 จาก 45
คนอื่นทักว่าอ้วนไม่แคร์นะแต่วันนี้เราจะกินข้าวเหนียวลำไยใส่มะพร้าว
แล้วแม่บอกว่า หยุดกินบ้าง อ้วนขนาดนี้ดูตัวเองบ้างสิยังไม่รู้ตัวอีก
สะอึก!! เลยคิดว่าจะเริ่มลดความอ้วนแล้ว จริงๆเราไม่แคร์ว่าจะมีใครมาจีบไหม
เพราะหลายๆคนบอกหาแฟนไม่ได้แน่อ้วนแบบนี้แต่ที่บ้านเขาเป็นห่วงสุขภาพค่ะ
ที่ผ่านมาข้าวไม่เท่าไหร่ค่ะแต่กินขนมเยอะเยอะ เคยกินหนักสุดต่อวันคือ...
-ไอติมวอล์ เคยเห็นไหมคะที่มันเป็นกระปุกละ 79
- ตามด้วยวอลล์ทีรามิสุ 2 อัน
- เลย์ถุงละ 20 สองถุง
ข้าวเช้า กลางวัน เย็น แล้วก็ขนมจุบจิบอีก บลา บลา บลา
เวลาไปเซเว่นต้องหอบเลย์กับไอติมออกมาชุดใหญ่
บางทีนั่งดูหนังดึกๆ กินมันหมดเลยค่ะทั้งที่กะเอาไว้กินอีกวัน
เราเคยลองตามสูตรของพี่คนหนึ่ง เขาบอกกินไข่ต้มกับแตงโมแค่นั้น
ลดเร็วค่ะแต่ถามว่าทนได้ไหม ทนไม่ได้เลยค่ะ...แค่เดินยังรู้สึกจะเป็นลม
แล้วเคยอ่านแบบโปรแกรมให้กินแบบนั้นๆในแต่ละมื้อ
แต่บางทีอาหารบางอย่างมันก็หาไม่ได้รอบตัว ไม่ได้หาง่ายๆซึ่งไม่มีเวลาทำ
อย่างเช่น ปลาย่างงี้ ไก่ย่างงี้ ถ้าไปซื้อตลาดก็จะเป็นไก่ย่าวเกรียมๆมันๆก็กินไม่ได้อีก
อะโวคาโดกินได้ค่ะแต่ต้องไปซื้อที่ห้าง เคยเห็นพี่คนหนึ่งกินพอหมดก็วิ่งไปซื้อ
จนสุดท้ายขี้เกียจซื้อก็เลยเลิกไป เพราะอาหารแต่ละอย่างมันยุ่งยากมาก
จริงๆเราเป็นคนน้ำหนักลงเร็วค่ะ เคยกินแค่ข้าวแล้วไม่กินขนม อาทิตย์เดียวคนทักผอมลง
แต่บางทีอดใจไม่ไหวจริงๆ เมื่อก่อนน้ำอัดลมเราไม่ดื่มเลยนะมาตะบะแตกเอาตอนทำงาน
แล้วที่ทำงานให้ดื่มน้ำอัดลมฟรีแบบเติมได้ทั้งวันเลยค่ะ
แต่ถ้าเราจะไม่กินอะไรเลยมันคงเป็นไปไม่ได้ใช่ไหมคะ เพราะไม่กินแล้วหงุดหงิดไม่มีแรง
เราคิดว่าจะซื้ออาหารเสริม the secret มากินร่วมด้วย ใครเคยกินบ้างคะ
เพราะลำพังออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร มักจะตะบะแตกบ่อยๆก็คงอีกนานกว่าจะลดได้
หรือใครมีเรื่องราวการลดน้ำหนักมาเล่าให้ฟังก็ได้นะคะ อยากได้แรงบันดาลใจด้วย
จริงๆที่กลับมาอ้วนอีกทั้งที่ลดเหลือประมาณ 55 เพราะเราลดน้ำหนักเพื่อผู้ชายคนหนึ่งค่ะ
แต่เขาบอกว่าไม่สามารถรอเราให้ผอมสวยได้เลยทิ้งเราไป เราก็เสียใจก็กินอีก
เราเครียดมากเลยค่ะ ตอนนี้ แบบสายตาแม่กับพี่สาวมองเราเหมือนน่ารังเกียจมากเลย
พอเห็นเขามองแบบนั้น จิตใจเราก็ย่ำแย่ลงไปด้วยค่ะ TT^TT