ขอคำแนะนำแชร์ เพลงสนุกๆมันๆไทยหรือเทศ สำหรับเวลาออกกำลังกายเข้าฟิตเนสหน่อยค่ะ

รบกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำคลาสบอดี้ คอมแบท ที่อยู่นอกฟิตเนสให้หน่อยนะคะ วัตถุประสงค์คืออยากออกกำลังแบบที่สนุกและเบิร์นได้สุดๆแบบคลาสนี้ แต่ติดปัญหาเรื่องการเข้าฟิตเนสค่ะ เคยลองเล่นที่ฟิตเนสมาแล้วนะคะ ชอบมา

อุปกรณ์ครบ มีสระว่ายน้ำ. (สระไม่ลึกมาก). ไม่เคยเข้าฟิตเนสปกติเค้าจะจ่ายต่อเดือนกันหรือ. หลายปีค่ะ

อยากรบกวนพี่ๆเพื่อนๆที่รู้จักสถานที่เล่นฟิตเนสหน่อยค่ะ ขอเป็นโซนอนุเสารีย์ดินแดง หรือ ไม่ก้อรอบๆนะคะ ตอนนี้อยากออกกำลังกายมาก แต่ไปตามสวนก้อไปไม่ทัน ใครรู้รบกวนช่วยบอกหน่อยนะคะ ขอราคาเบาๆได้ยิ่งดีค่ะ

คือผมได้ไปสมัครสมาชิกฟิตเนสไว้ที่นึง แล้วไม่ได้จ้างเทรนเนอร์ไว้ ใครพอแนะนำวิธีการออกกำลังกายภายในฟิตเนสได้บ้างครับ ขอเป็นตารางการออกเลยยิ่งดี ผมเป็นคนผอมสูง นะครับ อยากตัวใหญ่กว่านี้

อยากออกกำลังกาย ตอนนี้วิ่งอย่างเดียวเหมือนตัวเล็กลง ปกติก็ตัวเล็กอยู่แล้ว

แนะนำฟิตเนสใกล้แมคโครจรัญ37 ราคาไม่แรงมากหน่อยค่ะ

สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ทำให้ผมรู้ว่าร่างกายผมแย่มาก

ช่วยแนะนำหน่อยค่ะออกกำลังกายแบบไหนช่วยอะไรบ้างน่ะค่ะ อยากลดช่วงก้นสะโพกต้นขาต้นแขนน่ะค่ะ