ขอคำแนะนำแชร์ เพลงสนุกๆมันๆไทยหรือเทศ สำหรับเวลาออกกำลังกายเข้าฟิตเนสหน่อยค่ะ

รบกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำคลาสบอดี้ คอมแบท ที่อยู่นอกฟิตเนสให้หน่อยนะคะ วัตถุประสงค์คืออยากออกกำลังแบบที่สนุกและเบิร์นได้สุดๆแบบคลาสนี้ แต่ติดปัญหาเรื่องการเข้าฟิตเนสค่ะ เคยลองเล่นที่ฟิตเนสมาแล้วนะคะ ชอบมา

แนะนำฟิตเนสใกล้แมคโครจรัญ37 ราคาไม่แรงมากหน่อยค่ะ

ผมเล่น bench press สี่เซต ตามด้วย วิดพื้นอีกสี่เซ็ตครับ อยากอกใหญ่ครับ

เราใส่วิ่งบนลู่ แล้วก็ออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ค่ะ ควรใส่รองเท้าแบบไหนดีคะ รบกวนขอเป็นชื่อรุ่น ยี่ห้อเลยก็ดีค่ะ :) มีงบไม่เกินหกพันบาทค่ะ

สวัสดีครับตามหัวข้อกระทู้เลยครับ คือตอนนี้ผมอายุ15 พ่อผมไม่ยอมให้ผมไปออกกำลังกายข้างนอกบ้านเลย ท่านให้เหตุผลว่ากลัวจะเป็นไรไป สังคมภายนอกมันโหดร้ายไว้ใจใครไม่ได้ ผมก็พยายามเข้าใจที่พ่่่อพูดนะครับ แต่ผ

ตามหัวข้อกระทู้ความเลยค่ะ

อยากจะลองซื้อกระสอบทรายแบบตั้งพื้นมาลองชกออกกำลังกายดู  แต่ไม่แน่ใจว่ามันน่าเบื่อไหม  ผมวิ่งบน Treadmill แรกๆก็ดี พอ 2-3 เดือนผ่านไปก็เหมือนกับคนส่วนใหญ่ มันน่าเบื่อมาก  ปั่นจักรยานทั้ง