ปวดหลัง

กลับมาเป็นอีก หลังจากผ่าตัดผ่านสิบกว่าปี เดินแทบไม่ได้
กล้ามเนื้อเกร็งปวดเหมือนเป็นตะคริวเป็นระยะ ๆ
เป็นขึ้นขาขวาแทบจะทรุก ปวดเกร็งเดินไม่ได้
นอน ๆ ให้คลายกล้ามเนื้อ แล้วค่อยลุกขึ้นมาใหม่
เหตุครั้งนี้เพราะ ตรากตรำนั่งนานเกินไป