เมนูอาหารclean

กระทู้คำถาม

สูตรอาหาร อาหารคลีน

ช่วยแนะนำเมนูcleanทีทำง่าย สะดวกหน่อยค่ะ ขอบคุณค่า

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1223078

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอบริจาคเมนูอาหารคลีนค่ะ

ตอนนี้เริ่มกินอาหารคลีนมาได้ 1 สัปดาห์ แล้วค่ะ แต่เกิดปัญหา....??? คือหมดมุขคิดเมนูอาหารค่ะ รบกวนเพื่อน ๆ ช่วยบอกเมนู/สูตร การทำอาหารคลีน แบบไทย ๆ ด้วยค่ะ หรือจะแปะลิงค์ไว้ก็ได้ค่ะ ขอบคุณทุกความเห็นล่

tukkookkai

ไอเดีย Clean Food อาหารคลีนทำง่าย กว่า 100 เมนู มาดูกัน

ไม่ได้เข้ามาตั้งกระทู้นานเลย คิดถึงกันมั้ยคะ 55 ช่วงหลังๆมานี้ กระทู้อาหารอร่อยของอ้อลดลงบ้าง โดยมาเน้นอาหารคลีนเพราะอยากผอมแบบสุขภาพดีและออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่ไม่ได้ทิ้งของอร่อยนะคะ

isweet

@ มาทำเมนูอาหารคลีนแบบไทยๆ(Clean Food) ภาค 2 ค่ะ @

กลับมาอีกแล้วค่ะ ลองทำมาหลายเมนู เริ่มชอบกับการกินคลีนแล้ว ตัวป้าเอง 1 เดือนที่ผ่านมา ทานคลีน 80% แล้วหลุดไปอาหารอื่นๆสี่ห้าวัน ออกกำลัง T25 ก็ทำได้แค่ 2 วีค เข่าเดี้ยง หยุดยาวเลย น้ำหนักลดมา 3 กก. ดี

ป้าหมอน

มาทำสปาเกตตี้แบบคลีนกัน

มาเตรียมเครื่องปรุงกัน

pheNha

รวมมิตร idea อาหาร Healthy กว่า 10 กว่าเมนู : ใครว่าอาหาร Healthy น่าเบื่อ ลองมาดูค่ะ

สวัสดีค่า โหม่ยกลับมาอีกแล้ว กับเมนูอาหาร Healthy เก๋ๆ ไว้เป็นไอเดีย สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มมาลองทาน Healthy นะคะ หรือมองว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะน่าเบื่อ จืดชืดไม่น่าทาน อยากให้กระทู้นี้เป็น inspi

นี่โหม่ยเอง

เมนูอาหารเช้าแบบคลีน

สูตรและวิธีทำดูในวีดีโอ ขอบคุณค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=HCBNFrrOL5Q

น้องซาแมนต้า

ลดน้ำหนักจากเมนูอาหารเช้าคลีนจากคนใกล้ตัว^^

สวัสดีครับเพื่อนๆพันทิพทุกคน ผมรู้สึกว่าผมเป็นคนโชคดีจังที่มีคนดูแลการกินอาหารของผม ซึ่งก่อนหน้านั้นผมเป็นคนที่อ้วนถึงอ้วนมากจากการทานที่ตามใจปาก ชอบทานของทอด ทานฟาสฟู้ด ไอติม และผมก็กินมาเรื่อยๆจนน้

เขมชาติ

++ พิซซ่าสูตรคลีนไร้แป้ง (Cauliflower Pizza) ++

พิซซ่าสูตรคลีนไร้แป้ง (Cauliflower Pizza) วันนี้ผมมีเมนู พิซซ่าสูตรคลีนไร้แป้ง มาฝาก เอ๊ะ!! พิซซ่ามันจะคลีนไปได้ยังไง.... หลายคนต้องชอบเจ้า พิชซ่า แน่ๆ ด้วยแป้ง ชีส รสชาติของมันแต่มันทำให้น้ำหนักขึ้

Sippawit_93

ชวนทำไข่ดาวน้ำ ไดเอทแบบคลีนๆ สุดติ่งกระดิ๋งแมว ทำง่ายๆแค่กระทะใบเดียวก็เฟี้ยวได้^___^|bee happy kitchen แม่ผึ้ง

ใครอยากกินไข่ดาว แต่ไม่อยากกินแบบน้ำมันเยิ้มๆบ้าง วันนี้แม่ผึ้งมีเมนู ไข่ดาวน้ำ ซึ่งก็เป็นทางเลือกสำหรับคนที่กังวลเรื่องไขมันและคนที่ดูแลสุขภาพ เพราะเมนูเราจะทำโดยไม่ต้อ

beemyhoney

[clean eating] มาทำอาหารอินเดียแบบคลีนๆกันดีกว่า กับเมนู chicken balti

เมื่อติ่งอินเดียอย่างเราหันมาเข้ายิมและกินคลีน เราก็เลยพยายามปรับเมนูอาหารอินเดียที่เราชอบกินให้ออกมาคลีนมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และเราก็พบว่าเราสามารถปรับสูตรให้คลีนได้ง่ายกว่าตอนทำอาหารไทยเยอะมา

สมาชิกหมายเลข 1811852

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สูตรอาหาร อาหารคลีน

{room_name}

เมนูอาหารclean

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ